習慣の過食（過食症・拒食症の摂食障害）
過食症は、基本的には精神的に不安定なところがあって
そのバランスをとるために発症している症状であって、
過食症の改善は、心のバランスを整えるところに最大のポイントが
あります。
ただ、長年過食症を抱えていると、
過食が生活の一部になっていって、パターン化されているということが
よくあります。
心のバランスが整っても、生活習慣で過食をしてしまう・・・・
それが明らかな場合は別の方法をとっていく必要があります。
カウンセリングで、心ではなく、
”食を直接コントロールする”
ということです。
習慣を変えるためには、認知行動療法という方法で、
毎週、毎週、実際にスケジュールを立ててもらい
実行しながら、それを改善していくという方法です。
そこにも、実はできない裏の気持ちなどもあったりはしますが・・・・
対人関係療法だけにこだわらず、状況によっては様々な療法を使って
柔軟に対応していくことが大切なところです。
摂食障害のカウンセリングは対人関係療法で⇒ https://www.sinbiz.jp/eating2/
