【摂食障害克服で大切なものとは？？？】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を治していく上で
大切にしたいもの。。。。
まず、いちばん大事にしたいものは、
対人関係ですよね。
対人関係ではいろんなことが起きて、
そして、
その刺激に反応して様々な内面の変化
が現れるものです。
そして、
それが摂食障害の発症や悪化に大きく
関わってくるものです。
ですから、
過食嘔吐や拒食症や過食症などの症状を抱えた
摂食障害を克服していくために押さえておき
たいものは、
その対人関係で生まれてくるものになります。
それが、
摂食障害克服の鍵を握っているからです。
今日は、そのへんの対人関係と摂食障害の関係
と摂食障害克服のための考え方についてです。
直接摂食障害カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<お知らせ>
●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/04h2c3Hek8M
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
●過食を止める7ステップ無料ＷＥＢ講座スタート
是非こちらからご登録ください。
⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php
完全無料で、ＷＥＢ動画全7回で解説していきます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
[摂食障害の克服で大切なものは・・・・]
摂食障害の
過食嘔吐や拒食症や過食症の克服を考えていく上で
何が大切なのか？？？
それは、いろいろありますが、
いちばん大切なのは、
”対人関係”
です。
そして、
そこで生まれてくる様々なものです。
その大きなものが、様々な感情を伴う、
“ストレス“
ですよね。
ストレスが摂食障害には大きな影響を与えるものです。
そのストレスをどうのように扱っていけるのか？？？
そこがとても大切なところ
になってくるものです。
そのストレスへの対処方法というのは、
摂食障害の克服だけではなくて、
理想のダイエットを達成する上でも、
とても大切になってくるところですよね。
ストレスをある程度コントロール出来て
いるかどうかということが、
ダイエットの成功、
摂食障害の過食嘔吐や拒食症や過食症の克服をする上で、
とても重要な鍵を握っています。
摂食障害の過食や拒食に繋がるストレスを解決して
いくためには、ストレスが、どのように
起きてくるのかをちゃんと知ることが大切です。
[摂食障害に影響するストレスの２つのタイプとは？？？]
そのために、
まず、摂食障害に影響を与える
ストレスを２つのタイプに分けて
いくとわかりやすくなります。
それは、
”目の前で起きている事実”
へのストレスなのか？
”過去の幻想や未来の幻想
に対するもの”
なのか？？？？
ということです。
”目の前で突発的な事故が起きた！！”
”自分に生命的な危機が今まさに
襲いかかってきている！！”
これによって生じるのは、
”目の前で起きている事実”
に対するストレスです。
このストレスは、目の前の問題が
解決されればなくなります。
さて、
もうひとつのタイプのストレスです。
これが問題になります。
それは、
”幻想のストレス”
です。
”このままぶくぶく太っていって
しまうかもしれない”
”太った姿を見られたら
皆に嫌われてしまう”
”私は完璧にしないと認めてもらえない”
”私はきっと見捨てられる”
といったように、ほとんどは、過去にあった
ネガティブなものを、未来に延長して
考え、不安と恐怖に襲われて、
ストレスになってしまうものです。
幻想のストレスは、まず、過去のネガティブ
な出来事、そしてその出来事による
心の傷、
[無意識の奥底にある思い込みこそが・・・・]
そして、
そこで生まれた、幻想を生みだしてしまう、
”思い込み”
ですね。
摂食障害の過食嘔吐や拒食症や過食症などの
症状を生むストレスに繋がりやすい
”思い込み”としては、
”私は愛されない”
”私は嫌われる”
”私はダメな人間だ”
”私はこのままではいけない”
”私は結局うまくいかない”
”私は結局一人ぼっちだ”
といったようなものですね。
何かのちょっとした出来事で、
そこから端を発して、
過去につくられたこのような思い込み
に支配されて、ストレスフルな状態に陥って
過食してしまったり、拒食になってしまったりということに
なってしまいます。
このような、幻想で過食してしまう、拒食になってしまう
という悪循環は早く断ち切っていきたいものです。
そのためには、
今まで何度も触れてきている、まず、
”それへの気づき”
そして、
”自分の偏った思い込みは何なのか？”
”どうして、そのような思い込みを
するようになったのか”
”一体何があったのか？”
ということをしっかりとまず辿って
いくということです。
まずは、
気づいて、頭で理解していくという
ことが大切です。
そうして、頭で気づいただけでは、
”どうにもできない”
ことがある。
ということがわかってくるかと思います。
そうしたら、
そこは深いセラピーが必要に
なってくるところです。
そこは、一人で悩まずにご相談いただ
ければよろしいかと思います。
それではまた！
直接摂食障害カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
<お知らせ>
●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/04h2c3Hek8M
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
●過食を止める7ステップ無料ＷＥＢ講座スタート
是非こちらからご登録ください。
⇒ http://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php
完全無料で、ＷＥＢ動画全7回で解説していきます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
また、
そのへんのところは、
まずは、摂食障害克服無料レッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
過食症や拒食症・過食嘔吐の摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/
同時に、過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN
催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーＳＩＮＢＩへ
⇒ https://www.sinbi-s.com/
過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害克服・治療のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ！
⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/
