摂食障害の克服は【強い心で成功を勝ち取る！！】
過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害と心の強さ弱さは
とても関係の深いところですよね。
あなたの心はいかがでしょうか？
今日は心の強さについて考えていきたいと思います。
さて、あなたには、
成功したい！！
勝ち取りたい！！
というものがありますか？？？
そして、
それを考えた時、スポーツにしても仕事にして、勉強や趣味
だったとしても、ダイエットの成功にしても、その鍵を握って
いるのは、
“メンタルの強さ”
だと思いませんか？？？
最終的に、決定的な決め手となってくるものは、
やっぱり、メンタルですよね。
成功できるかどうかは、
メンタルはどうやって強くできるのか？？？
というところに、最終的にはかかってきますよね。
今日はそこについてです。
さて、それでは、
心の強さ、そして、心の弱さ
この違いはどこで生まれてくるのでしょうか？？？
例えばスポーツの場合、技術の差が僅かなトップアスリート
にとっては、心の状態というのが勝敗の大きな分かれ目に
なってしまうようです。
心の弱さ、
それは、自分の中のネガティブな感情やネガティブな考え、
例えば、
“ああダメかも”
“失敗するかも”
“やっぱり無理だ”
といったようなものがあり、それらに自分が完全に支配されて
しまうということになると、人はたちまち弱さを露見して
しまうものです。
でも、
人は誰でも弱さというものは必ず抱えているもの。
ただ、
そうかと思えば、
“強い自分”
というものもいたりします。
強気でポジティブで明るい自分。
“絶対できる”
“必ず勝てる”
“成功する！！”
といった、心の強い自分。
多くの人は、この心の弱さと心の強さを行ったり来たり、
大きく揺れ動いていたりするものです。
そうして、
ある時、目の前にネガティブな出来事が起きた時に
自分の中にある弱さが顔を出し始めて、
ネガティブの連鎖が起きて、やがてそのネガティブに支配されて
しまう・・・・・
そうなってしまうと、心は弱い方へと偏ってしまうものです。
ここのところで、どうなるかが、心の強さと弱さの分かれ目に
なってしまうようです。
目の前にネガティブな出来事が起きた時に、それをどう捉えて、
どのような方向に持っていけるのか？？？
ここでポジティブになれるのか？
それともネガティブになれるのか？
その分かれ目の違いは何なのか？？？
その違いの鍵を握っているのは、
ひとつは、潜在意識に抱える信念、表面的な信念ではありません。
しっかりと奥深く根付いた信念ではないかと思います。
そうして、もうひとつは、潜在意識の記憶ではないでしょうか。
潜在意識に刻まれているイメージが、
成功イメージなのか？
失敗イメージなのか？？？
あるいは、潜在意識にある自己イメージが、
プラスの自己イメージなのか？
マイナスの自己イメージなのか？
これは、
ほとんどが過去の記憶に影響されているようです。
よく、イメージトレーングでプラスイメージの練習はする
のですが、
過去の無意識下にあるマイナスイメージをクリアせずに
プラスイメージだけ練習してもあまりうまくいきません。
大きな影響を与えているのは、いざという時に無意識に呼び
覚まされる、奥深くに刻まれた過去の記憶なのです。
さて、それが実は、インナーチャイルドと呼ばれているものでもあるのです。
深く刻まれた信念＝コアビリーフと出来事の記憶と感情を抱えて
無意識に自分に影響を与えている存在がインナーチャイルドです。
インナーチャイルドは、子どもの頃の記憶とは限りません。
大人になってからの強烈な体験も深く潜在意識に刻まれ、
無意識の内に大きな影響を与えるものとなります。
だから、心を強くするための鍵を握っているのは、インナーチャイルド
であるとも言えるのです。
このインナーチャイルドをどのように扱っていくかが、心の状態に大きく
影響を与えていきます。
インナーチャイルドを無視して抑圧してしまのか？
あるいは、否定して、消し去ろうとしてしまうのか？
果ては飲み込まれて、いいなりになってしまうのか？
インナーチャイルドは、心のトレーニングをしていくには、
とても重要なところです。摂食障害にもとても役立ちます。
そして、大切なのが、
“インナーチィルドが抱える信念”
です。
それを、コアビリーフといっています。
深層意識にある無意識の信念であるコアビリーフが知らないところで
あなたの人生に影響を与えています。
そして、
そのコアビリーフを変えることが人生を変える
ための重要な鍵を握っているのです。
これを変える技術は心理療法の中に様々なものがあります。
その心理療法の中で最も強力なメソッドが
コア・トランスフォーメーション
でもあります。
過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害
からの回復にとても効果を発揮しています。
コア・トランスフォーメーションについては、
こちらを見てください・ＷＥＢサイトに紹介ページ
ができましたので、是非ご覧ください。
⇒ http://www.sinbi-s.info/coretrans/
そして、そこは、昨年あらたに導入したストレスクリア
メソッドでもそこは見ていくところです。
過食のストップにもとても効果的な
ストレスクリア メソッドに興味のある方は
是非、ストレスクリア メソッドを
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また、
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充実してきていますので是非どうぞ！！
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心を強くする方法については、また更に掘り下げて
紹介していきたいと思います。
それではまた！
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