摂食障害は本来の自分を抑圧！！ なぜ仮面をかぶって苦しむのか？？？
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたは、
自分らしさって、
どう思われますか？？？
自分の人生を自分らしく生きている！
どうでしょう？？？
きっと、
その感覚が薄いかもしれませんね。
そこのギャップが、
摂食障害には大きく影響
しているものです。
今日はそのへんを・・・・・
そこについては5月6日の
摂食障害克服入門講座でもしっくり
お話していくところです。
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≪本来の自分を見失って
しまった摂食障害・・・・・≫
摂食障害で苦しむ人は、
本来の自分に蓋をして、
仮面をかぶる
ことによって苦しんでいるもの。
本来、
仮面をかぶるのは、周りと
うまくやっていくため
にかぶったもののはず・・・・・・
それが苦しみを生んでいるのです。
いい人を装い、
強いふりをしていたり、
なんでももないクール
なふりをしていたりと・・・・・・・・
でも、
自分の内面では大変なことが
起きてしまっているのです。
モヤモヤ・イライラ・・・・
と大変なものが渦巻いてしまっています。
≪摂食障害はまず自分の本当の
気持ちに素直になって・・・・≫
摂食障害を治していくには、
ここを治していかなくてはなりません。
対人関係療法では、ここは、
コミュニケーションを変えていって、
モヤモヤやイライラを軽減していく
ということをしていきます。
これが、
ひとつのとても有効な
治療方法でもあります。
でも、
これだけでは、こと足りない
ケースは多いものです。
コミュニケーションを変えようとしても
かなりの困難を伴ってしまう場合です。
何かが大きなブレーキとなってできない！！
感情に飲み込まれてしまって
どうにもならいない！！
恐怖が大き過ぎて無理！！
といったように・・・・・
≪仮面をかぶらせている制限を外す！！≫
そこに、
トラウマや制限となるビリーフがある
場合にはそれができません。
その場合には、
トラウマセラピーやビリーフチェンジ
というものを施して
いかなくてはいけません。
そして、トラウマや制限になるビリーフを
解決してく上で有効になるのが、
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）です。
ＮＬＰは、トラウマや制限になった
ビリーフを作り上げてしまった
プロセスというものを、心理学・言語学・
神経生理学などを通して科学的に研究
して開発された心理療法です。
対人関係療法を効果的に機能させて、
いちばんの問題となている仮面を手放して、
苦しみからの解放を実現していくためには、
このＮＬＰという心理療法がとても
強い味方となってくれるものです。
とくに、
制限になっているビリーフのチェンジ
がとても大切なものです。
それは、例えば、いつもお伝えしている、
”私は愛されない！！”
”私は嫌われる！”
”私には価値がない！！”
”私はダメ人間だ！”
といったようなビリーフです。
これらのビリーフをチェンジして
仮面を手放すことが
できれば人生は大きく
変わっていくものです。
そして、
摂食障害も克服への道を歩んで
行けるものです。
是非、その一歩を踏み出して
いただけたらと思います。
まずその一歩は、
セミナーに参加するという
ことから始めるということで
も大丈夫です。
直近では、5月6日に
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されます。
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