摂食障害を抱える人にありがちな“人目が気になる！！”はどうすればいい？！
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
人の目・・・・・あなたは、いかがでしょうか？？？
人の顔色が気になったり、機嫌をうかがったり・・・・
特に摂食障害を抱える人にはありがちなことです。
どこにいても人目が気になってしまう！！
よくあるのは、
どう思われているのだろう？？？
と気になって気になってしょうがない！
ということ。
このような症状が摂食障害とはとても関係の深いところです。
今回は、その
“人目が気になる！
について、そのような人は、どうしていけばいいのか？？？
というところを動画にまとめましたので是非ご覧ください。
そして、
人目が気になるということについてですが、そこには、
“自信のなさ“
という根底の問題が存在するものです。
そこには、更に、
悪い方悪い方へと考えてしまう・・・・・
という課題があるものです。
変に思われてたのじゃないか？？？
あんなこと言わなければよかった・・・・
嫌われちゃったかな？？？
ネガティブな妄想の連鎖がどんどん広がっていきます。
このような、心の繰り返しパターンはもうどうにかしたい
ものですよね。
そこを変えていくには、マインドフルネスや無意識を
扱った心理療法が最適です。
その、心を変えて、人生を変えて、
摂食障害を治していく方法、については、
摂食障害克服入門講座でもお話していくところです。
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