アイディアがでない・・・
なかなかアイディアがでない時ってありますよね。
焦れば焦るほど、もがけばもがくほど
アイディアって出てこないものです。
そんな時って、頭がパンパンで、ガチガチ、身体もガチチ
だったりします。 でも、
アイディアって、ふとした時に沸いてきたりするものです。
例えば、トイレに入っている時やお風呂の中に入っている時・・・
電車にぼーっと、乗っている時などもありますよね。
あと、たまに夢の中で素晴らしいアイディアに出会うこともあります。
その時は、あわててメモをとったりします。
でも、アイディアが出ない時は、風呂やトイレに入っても
でてきません。
そのような時に、自分自身をチェックしてみると、
身体がガチガチ、呼吸は浅くて早いし、
気持は不安と焦りと妄想ばかり。
実は、今朝がそうだったのですが、
かなりの重症！
それに気付いたので、
まずは呼吸法です。
長く、深い呼吸をして、そこに気功法も合わせます。
そのあとに瞑想です。
そうしたら、あら不思議、
出るは出るはで、
書籍出版の構想まで出来上がってしまいました。
あなたもお試しを！
