うつのココロ
”うつ”になりやすい性格
があるようです。
よく真面目な人が”うつ”になりやすいと言われます。
休めない人です。
休みをとっても休んでいないようですね。
そういう人は。
休んでいることが、
何か悪いことをしているような、
人に迷惑をかけているような・・・・
表面的には休んでいても、
心の中では、全然休めていない・・・・
どうせ休めないのなら、
わざわざ長く休むこともないのかもしれません。
ここでは、もっと気軽に現実的に心を休める方法をいろいろ模索していきたいと
思います。
わざわざ、会社を休んだり、休暇を取らなくても、
日々の生活のなかで、ココロの
”プチ休息”
をとるだけで、
”ココロはつよく” なっていくのかもしれません。
一緒にココロをつよくしてみませんか。
