心のバランスが整えば（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法）
過食症・拒食症の摂食障害は、
”心のバランスを整える”
ことができれば、改善されていきます。
ただ、自分で整えようと思ってもなかなかうまくいくものではあります。
普通、心を整えるというと、道徳的になってしまって、
ネガティブな考えはダメ、
雑念をなくさなきゃ、
煩悩をなくさなきゃなどなど
自分を律して我慢するほうにいってしまいがちです。
実はそれでは、かえって逆効果なのです。
我慢したり、自分を律したりしてコントロールすることは、
ほとんどの場合悪い方向へといってしまうのです。
そこは、ちゃんとした”心の法則”に従っていく必要があるのです。
さて、そのような、幸せを引き寄せるための
”心の法則”
を無料小冊子にまとめました。
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