あまりにも強い自己否定感（過食症・拒食症の摂食障害と対人関係療法カウンセリング）
摂食障害の苦しみからなかなか抜け出せない人の
多くが、あまりにも強い自己否定感を抱えています。
自分には価値がない
生きる資格がない
ダメな人間だ
自分は醜い
自分は汚い
自分は皆の嫌われ者
自分には幸せになる価値がない
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でも、それは錯覚・妄想なのです。
違いますか？
他の人に聞いてみてください。
絶対違うというはずです。
あなたが思っていることは、
”本当なのですか？”
明確な根拠がどこかにあるのですか？
”本当に本当なのですか？”
事実確認をしたことがありありますか？
それは錯覚や妄想なのです。
価値のない人間なんてどこにもいません。
地球上にあるもので価値のないものなどどこにもありません。
すべては必要であるが故に存在しているのです。
ハエや蚊やミミズなどの虫でも
土や砂や石ころでも
地球上にあるものは必要なものであり価値があるのです。
ましてや、あなたが砂や石ころよりも価値がないなどということは
あり得ません。
よーく考えてみてください。
ちょっとした錯覚や妄想なのです。
ただ、そこから抜け出せずにいるだけなのです。
勇気を出してそこから抜け出してみればいいのです。
きっと、まるで違うものが見えてくるはずです。
まずは、勇気ある一歩を・・・・・
