“ゆるす、愛する”と人生が楽になる （対人関係療法カウンセリング）
”他人をゆるす”
”他人を愛する”
そうすれば、とても楽になり
ネガティブなエネルギーも少なくなり
人生がとてもいい方向へ向かい始めます。
でも、メンタルヘルスで考えると、
他人よりも自分の方が大切なのかもしれません。
メンタルヘルスの問題を抱える多くの人は、
他人よりも自分を責めてしまいます。
自分が情けない、
自分はダメだ、
自分には価値がない、
生きている資格がない・・・・・
自分を責めて否定してしまう人が多いようです。
そこで大切なのが、
自分を、
”ゆるし、愛する”
ということです。
”情けない自分、弱い自分、ダメな自分”を、
ゆるしてあげてください。
愛してあげてください。
だって、人間なのだから、
それが人間なのだから、
みんな同じ人間なのです。
”ゆるし”
愛してあげてください。
“ダメでもいい”
”好かれなくてもいい”
”好き勝手にしてもいい”
”泣いてもいい”
”怒ってもいい”
”わがままでもいい”
”ネガティブでもいい”
”嫌われていい”
”認められなくてもいい”
”好きなことをとことんやってもいい”
・・・・・
そんな自分を
ゆるしてあげましょう！！
人間は皆同じ・・・・
あなただけではないのです。
大丈夫！！
あなた自身を、
”ゆるし、愛して”
あげてください。
きっと、人生が楽になります。
摂食障害のカウンセリングは対人関係療法で⇒ https://www.sinbiz.jp/eating2/
