怒りの感情（対人関係療法カウンセリングなどで）
”怒り”
というのは、自分の怒りでも相手の怒りであっても、
結構やっかいなものだと思っている人が多いかと思います。
でも、怒りもうまく扱っていけば、怖れる必要はないものです。
怒りで、良くないパターンは、我慢に我慢を重ねてある日突然爆発してしまう
というパターンです。
大切なのは、我慢せずに自分のちょっとした気持ちを率直に出していくということです。
我慢して周りに合わせたり、本音を言わなかったり、感情表現せず、
良い子でいるとそうなりやすいのでご注意ください。
怒りを爆発させてしまうと人間関係が台無しになってしまいます。
そして、もっと根本的な対処をしていけば、
怒りというものは、消えていくものです。
怒りの奥深くには別の感情が潜んでいます。
また、他人の怒りに対してもうまく対処できるようになっていくものです。
そこはまた・・・
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