普通のダイエットなのか拒食症なのか（対人関係療法などのカウンセリング）～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

普通のダイエットなのか拒食症なのか（対人関係療法などのカウンセリング）

多くの拒食症はダイエットからスタートしていて、

それが普通のダイエットのよって痩せているのか、

それとも、拒食症の段階に陥ってしまっているのかなかなか区別が

つかないところです。

でも、拒食症は早めに対処せずにその期間が長引けば長引くほどに

複雑化していって、回復までの期間が長くかかるようになってしまいます。

早めに気づいて早めに対処していくことが大切です。

次のような兆候があったら要注意です。

　　　・ダイエットしていることを認めない

　　　・食事の規則を変える

　　　・食べたい気持ちを否定する

　　　・他の人と食べることを避けようとする

　　　・ゆっくりとちょっとずつ食べる

ちょっと心配があったら話してみるといいでしょう。

まずは、心配であるという旨を優しく伝えてみます。

気づいているのだけれどもということを知らせます。

そして、状況や気持ちを話してくれるように優しく促してみてください。

この段階で本人は凝り固まった考えしか持っていませんので、頑なに否定

するかもしれません。

ただ、そこは根気強く見守っていってあげてください。