自分が嫌い（対人関係療法などのカウンセリング）～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

自分が嫌い（対人関係療法などのカウンセリング）

自分が嫌い！！

という人は多いですね。

摂食障害の人、うつ病の人などは

自分が嫌いで、自己否定感が強くて、自己価値感がとても低い・・・・・

顔であったり、体形であったり、自分の性格であったりと。。。

これらが根底にあって、心のバランスを大きく崩してしまうようです。

でも、自分を嫌っても、

何もいいことはないのです。

自分を嫌って自己否定していくと

とんでもないことになっていきます。

ネガティブな感情は必ず不幸を引き寄せてしまうものです。

そこに気づいてもらいたと思います。

いくら自分を嫌っても、顔や体形、あるいは基本的な性格でさえも

変えることはできないのです。

整形という方法はありますが・・・・・・あまりお薦めできません。

まず、幸せな人生を引き寄せていくには、そのようなネガティブな感情は

手放していってください。

悪いことしかありません。

手放して、ありのままの自分を受け容れてください。

自分を好きになってください。

そうなれば人生は変わっていくものです。

きっと幸せな人生がやってきます。