対人関係療法でよくテーマになります（対人関係療法などのカウンセリング）
カウンセリングでよくテーマになるのが、
頭ではわかっているけど変えられない！！
どうにか変えたいのだけれど、変えられない、で
よくあるのが、
”自分の気持ちが言えない！”
ということ・・・・・
それで、そうなると周りに振り回されたり、わかってもらえない！！
ということになってしまい、
とてもストレスを抱えてしまう。
それがひどいと過食やうつ病にもなってしまいます。
言えないというのは、例えば、
”ノーが言えない”
”周りに合わせてしまう”
”感情を表に出してはいけない”
”自分の意見を言ってはいけない”
”人の顔色が気になってしまう”
そこにあるブレーキになっている考えは、
”嫌われたくない”
”平和を保ちたい”
”人が離れていってしまうかもしれない”
と言ったような怖れの気持ちがそのような考えを生んでしまっています。
頭ではわかっていて、変えようと思うのだけれど、
変えようとしても変えられない！！
それらは、子どもの頃に形成されて深層意識に入りこんでしまているから
簡単には変えられないのです。
そのような深層意識でブレーキになっている気持ちを、
”インナーチャイルド”
と呼んでいます。
頭ではわかっているのだけれど変えられない自分を変えていくには、
インナーチャイルド癒しがとても効果的です。
子どもの頃の心の傷があると深く深層意識に刻まれてしまうものです。
それを変えていくためのワークショップが12月16日に開催されます。
⇒ https://www.sinbiz.jp/workshop20121216/
それが無理な場合には個人セッションでも可能です。
これらのインナーチィルドワークは、ただ癒すだけではなく、
過去を書き換えて、今を変えるところまで取り組んでいくものです。
ただの癒しだけでは終わらせないものです。
この機会に是非どうぞ！！
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