対人関係などのカウンセリングで大切なもの
ところで、カウンセリングや心理療法では、いろいろなことを
やっていますが、最終的にはどこを目指していると思いますか？
もちろん、悩みを解決したり、ストレスをなくしたり、
うつ病や摂食障害を改善していくということをやっているのですが、
全てに共通していて、とても大切なものがあります。
それが得られれば、全ての問題は解決するものです。
そのために、対人関係療法やイメージ療法、催眠療法や認知行動
療法など様々な療法を駆使していきます。
今日は、最終的に目指していちばん大切なものについてです。
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さて、
最終的に目指していちばん大切なものについてです。
これさえあれば、全ての問題が解決するもの。
そんな魔法のようなものが、
この世に存在するのでしょうか？？？
でも、実はそれを目指してカウンセリングや心理療法を施して
いると言うのが本当のところなのです。
これは、あまりストレートに言っても、
“なんだ？！ そんなこと？？？”
と思われる可能性も大きなものです。
だから、様々な表現をしながらそこに近づいていくという
ことをやっているわけです。
インナーチャイルド癒しも最終的にはそこを目指しています。
最終的ということもあって、簡単なものではないのかも
しれません。
対人関係療法でも同じことです。
これがないから、うまくいかなくなってしまうのです。
そして、最終的には自分自身の深い内面と関わってくる
ところです。
さて、そこで質問です。
あなたは、
“自分には価値がない”
と思っていませんか？
自分には愛される値打ちがない・・・・・・と。
自分には価値がない、愛される値打ちがない、
といった思いが、
ほとんど全ての問題の源になっています。
これは自分で気づいていない場合も多々あります。
一見とてもポジティブで活動的な自信家でも、実はその内面
の弱さを隠すため、あるいはそれをカバーするために、
そのように振る舞っているということはよくあることです。
さて、その問題の源を打ち消してくれる、
“いちばん大切なもの”
とは、
この、“自分には価値がない”“愛される値打ちがない”
という問題の源を打ち消してくれるものです。
もったいぶっていますが、
それは、
“無条件の愛”
です。
“無条件の愛”と聞いて思い浮かぶイメージは、
人それぞれだと思います。
おそらく多くの人が、
“親の愛情”
を思い起こされているのかもしれません。
親の“条件付きの愛”と“無条件の愛”
ということでよく話題になります。
親の条件付きの愛情が様々な問題の源になっていることも
確かに歪めないところではあります。
この親の愛というのが大きく関わってはいるのですが、
でも、それは、もっと突き詰めていくと、
個人的な更に深い内面に関わってくるものです。
この無条件の愛というものをどうやったら掴んでいくことが
できるのか？
とても深いところでもありますので、ここはメルマガでも
これから掘り下げていきたいと思います。
ＰＳ：マザーテレサの言葉
“人はみな、愛し愛されるために創られたのです”
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