【ストレスが人生を歪める】
ストレスを抱えていると様々な無駄があって人生?????損失になって?????????????????????ま う?????のです。
ス???レ???????????????????ラ?????????????????????????????????????????????????モヤ、仕???や勉強に集中???できない！！
ストレスの???散に???間?????取られ???しまう、お金も無駄???????使ってしま??????
?????トレス???人間関係が悪化したり疎遠にな??????し???ったり・・・・???・
どうすれば?????????ストレスがなくなるのか？
今日???、その基本的なとこ???を考えたいと思います。
さて。
夫???ストレスでもう嫌！！
夫婦間???ストレスが溜ま?????てしま???て・・・・???
仕事のス???レスでどうにも大変！！
人間関係のスト???スに耐えきれ??????！！
???愛がこ????????にストレスにな?????な??????！???
???親?????????はもう耐えられ?????い！！
そん?????ス?????レスに振り?????され??????????????????????????????????????????????る???余裕が?????????????????い???????????????・
でも、心???????????強??????????れば?????そのよ???????????な人生とはさよ???らでき???????の???????????す???
心が強くなると?????、ス???レス???振り回?????????????????????????????????れ???????い自分?????????????????つ?????る???????い??????と。
ス?????レ?????は、発散法???????????リ???ッ???????????ス?????????では 何も解決されませ???。
それは、一時的な気休めに?????かならないのです。
スト???????スから???放???????????????????豊かで?????由な人???????を???り???す
ためには、?????????法で ???ない、根本的な問題???決が
???要?????のです。
さ?????、それではス?????レス???根本的?????問題と?????何なの???しょうか？
あ??????のご主人？
???場の上司???
あな?????????の???????母さん?????
いかがでしょうか？???
???かにそうな???か?????し?????????????ん???
でも、実はストレ?????の?????本???な問題?????、
あなた自身の中にあ???のです。
?????なたには次のような信念や思い込みが???りませんか？
◆人に好???れなくては???け??????
◆相手を不???嫌???????????し?????はいけ???????い???
◆人に認?????られな???ればいけ?????い
◆人に???????える???きで?????ない
???????????相手に勝??????????ば???????らない
◆みんな???私???こと?????嫌っている
◆み???ともないところ?????人に見?????てはい????????い
◆私はダメな?????間だ
???どなど???人には???通いく???もの思い込???があるものです。
今まで触れて???た仮面???信念＝コア???リーフで?????。
???????の思い込みはほ???んど幼???????????の頃にで???????あ???????????ったもので、心の???????が元で
でき??????った仮面で???あるのです。仮???は心の?????????る???めにかぶる
ものです。
あなたは、様々???信念を?????っ???仮?????を???ぶって現実を見???います?????????????
あなたの夫や???????人、上司???両親・・・
仮面????????????目で????????????????こ?????によっ????????実は歪められて、それが
ストレス??????みになっていく????????す???
それは、アルバート?????????????ス博?????の???ＢＣ理?????????でも言??????????て????????す???
Ａ＝出??????を、Ｂ＝仮面の信念で見るこ??????よって、???＝ストレス???生まれる。
???えば????????相手を不機嫌にし???はいけな???????”
という?????????リーフを持ってい???とし???す。
する???、
??????????に誘??????て、“相手???誘いを断る”など???????いう?????????
とんでもな???こ???で???。 相手???????不機??????????し?????しまいますから。
???心?????????は嫌なの???断ること???????????で???ない???
これはす?????い???ト?????スになります。
?????????のストレスを発散す???ため???過食???したりお???????を???ん???り、
買???物???し?????り???・・・ということに。
これは大?????な人生???????損失になってしまいます???
こ???らストレ???を克服していくためには、まず????????の?????面や信念
そし???????その奥???抱えている心の傷に気づいていくこと???大???です。
そして、その心???傷を?????し???????、????????????な???念を書き変えて、仮?????
を???して本???の自分を???り戻してい?????の???す。
まず、フ??????????????スト??????ップ?????????の???念に気づ????????と??????????。
???分の人生の???レ???キ???????な???????て????????????信????????何?????????？
そして、そ??????????????念を書き変え???いく。
そ?????つ???きはまた・・・・
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