摂食障害に大きく影響する、人生うまくいく人といかない人・・・その違いとは？？？～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

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摂食障害に大きく影響する、人生うまくいく人といかない人・・・その違いとは？？？

過食症・拒食症の摂食障害カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

さて、

あなたはどんなことでお悩みでしょうか？

そんな悩みを抱えているあなたに、

ある人が、

“これさえわかったら悩みを解決して

人生を思うように歩んでいけますよ“

と言ったらあなたはどう思われますか？？？

“そんなの絶対あり得ない！！”

ときっと思うでしょう。

でも、

あながちそうでもないようです。

人生うまくいく人といかない人との違い。

今日はそのへんを。

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さて、

あなたどんな悩みをお持ちですか？

あなたの悩みを解決して人生を好転

させていくためには、

はたして、

何が大切なのでしょうか？

その鍵は何が握っているのでしょうか？？？

少し考えていただきたいのですが、

悩みってどうやって

生まれてくるのか？？？

その多くは、

　　“うまくいかないのではないか？”

　　“失敗したらどうしよう”

　　“自分はやっぱりダメなんだ！”

といったネガティブな思考と

ネガティブな未来予想

によって生まれてくるものです。

単純にはこの

“ネガティブをな癖”

をなくせば悩みの多くは

なくなってしまいます。

ただ、

それがなかなかできずに

人は苦しんでしまうのですが・・・・

そして、その要となるところが、

　　“自己イメージ”

です。

悩みが多くて人生がうまくいかない人は、

　　“ネガティブな自己イメージ”

を抱えています。

ネガティブな自己イメージを抱えていると、

常にネガティブを選択している事になります。

　　“結局はダメなんだ！”

　　“自分には無理なんだ！”

　　“やっぱりうまくいかない！”

といったように、無意識の内に

ダメな人生を選んでしまいます。

ただ、

ここの恐ろしさが、

無意識というところです。

自分で、自分がネガティブな

ことに気づいていない場合が

ほとんどです。

　　“私は、ポジティブ志向“

だから！！

と言うひとほど危険なのです。

悩みをなくして人生を好転させて

いくには、ここが大きなポイント

になるところなのです。

　　“自己肯定感をもつ”

　　“自己受容していく”

“自分を愛していく”

といったこと。

つまり、

ポジティブな自己イメージを

持つということです。

ただ、

しつこいようですが、

ここが深いところです。

表面的なポジティブ志向は

裏目に出てしまいます。

頭で一所懸命考えている

だけだと、無意識は逆にネガティブ

になっている可能性が大なのです。

さて、

そこで、

少し、自分を見つめ直して

いってみましょう！！

まず、

“私は、どんな人？”

という質問を自分にしてみてください。

どんな答えが返ってきますか？

返ってきた答は、

　ポジティブでしょうか？

　ネガティブでしょうか？

ただ、

自分の中にはいろいろな人格が

いるものです。

批判的な自分や、嫉妬深い自分、

向上心の強い自分がいるかと

思えば怠けものの自分がいたり、

明るくて社交的な自分が

いたかと思えば、暗くて自閉的な自分

がいたりします。

実に様々な自分がいるものです。

それらの多くは、今までの自分の経験に基づく、

思考や感情の産物です。

それらの自分を少し観察してみてください。

少し離れて・・・観察してみます。

なんと、

”様々な声が聞こえてくるのだろう”

ということにきっと

気づくことでしょう。

その様々な声があなたの現実を

つくりだしています。

その様々な声に巻き込まれないように、

じっくり観察してみましょう。

本当の自分はどこにいるのか？

様々な自分を見ているのが本当の自分です。

そして、

その本当の自分以外の自分のことを、

インナーチャイルドと呼んだり、

サブパーソナリティと呼んだりします。

その様々な自分にはネガティブな自分

もいっぱいいるのですが、

そのネガティブも含めてすべて自分なのです。

そんな自分の一部であるインナーチャイルドや

サブパーソナリティを嫌ったり、無視したり、

閉じ込めたりするということは、

自分を否定することであり、

自分を抑圧することになっていきます。

これが、以前も触れた、

　　　　シャドー

ですね。

無理にポジティブにしている

と、ネガティブを追いやり閉じ込め

シャドーができあがります。

無意識のネガティブですね。

これが、

様々な病気の原因になったり、

不運を招く要因になったりするのです。

そこでまず大切なのは、

その様々な自分に気づいて、

認めてあげて、受け容れていくことです。

つまりそれは、

“自分を愛する”

ということなのです。

それは、

表面的なものではなく、

無意識の深いところで

ということです。

これができるとネガティブが悪さをしなくなり、

人生を好転させていくことにも繋がっていきます。

ただ、

これが簡単にできることではないというのが

現実かとは思います。

究極的には、自分の中にあるネガティブ

をすべて意識化して受け容れていく

ということになります。

ここまでやるのは結構大変なことです。

そこで、自分に気づいて受け容れていく

という作業には、サポートが必要になってくる

こともあるかと思います。

さて、もう少し具体的には

どのようにしていけばいいのか？？？

そこは個人セッションの

インナーチャイルド癒しや、

コアトランスフォーメーション、

ストレスクリアメソッドなどで、

しかりと、

無意識のネガティブである、

シャドーとワークしていくという

ことがお薦めです。

インナーチャイルドは

こちらから⇒　https://www.sinbiz.jp/innerchild/

コアトランスフォーメーションは

こちら⇒　https://www.sinbi-s.info/coretrans/

ストレスクリアメソッドは

こちら⇒　http://www.sinbilife.info/coaching07.php

をご覧ください。

これら心理療法で心のケアをして

ブレーキを外していったり、

心のクリーニングをしていく

ということは、

よりよい幸せな人生を実現していく

上ではとても大切なものです。

インナーチャイルド癒しやその他の

心のクリーニングは時間をかけて

何度も何度も取り組んでいくべき

とても重要なものです。

まず、

自分のほんとうの気持ちに

気づいてください。

そして、

その表現を妨げているものはなになのか？？？

どうのように伝えていけば

うまくいきそうなのか？？？

自分のなかにあるものを

大切にしていってください。

そして、

自分らしい、本来の自分で生きる

人生を実現していきましょう！！

それではまた！