摂食障害の不安や心配になりやすい！？の原因は？？？
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害カウンセリング
あなたは、
心配や不安になりやすい
方ですか？？？
私は、昔は、
いつも心配で先のことを
考えてばかりいたし、
すぐ不安になってしまう
タイプでした。
ただ、
それはそれで大事なこと
ではあります。
不安はとても大切なもの。
不安があるから将来に備えられるし、
危険を避けられるわけですから・・・・
人間にとって不安はとても
大切な感情です。
ただ、
不安が問題になるのは、
過度の不安や心配に支配されて
日常生活に支障が出てしまったり、
新しいことにチャレンジできない！！
などの、
人生に制限をつくって
しまうような場合ですよね。
必要以上に人にどう思われた
かを心配してしまったり、
失敗したらどうしよう！
嫌われたらどうしよう！
変に思われたたどうしよう！
などなど不安で制限を
つくってしまう場合ですよね。
そのような不安に上手に対処
していくにはどうしていけば
いいのでしょうか？
そこで、
まず役に立つのが、
マインドフルネス
です。
マインドフルネスは、
今、ここにいる！！
目の前のことを受容する！！
という大きくは２つの在り方
を大切している呼吸瞑想法です。
詳しくはこちらをご覧ください。
⇒ https://www.sinbi-s.com/mindfulness.html
不安や心配ということは、
気持ちが過去または未来にいって
しまっているからです。
まず、“今にいる”ということが
不安から抜け出す上では、
大事なことです
そして、
そこに苦しみが生まれきて
しまっている場合があります。
“苦しい”
ということは、
そこに抵抗があるから苦しく
なってしまうわけです。
抵抗せずに目の前のことを
受容できればとても楽に
なれるわけです。
それがマインドフルネスです。
こちらもどうぞご覧ください。
⇒ https://www.sinbi-s.com/mindfulness.html
そして、
この不安が更に過度になると
不安障害という病気になって
しまいます。
不安が過度になって支配
されてしまい抜け出せない人は、
ほとんど子どもの頃にネガティブ
な体験をしていて、
不安を無意識下の奥底に
抱えてしまっています。
だから、
そのような人の場合には
無意識に抑圧されてしまった
不安にアプローチしていって
無意識下に抑圧された不安や恐怖
の解放や変容を施していくことが
とても大切になってくるのです。
過度の不安や心配や恐怖には
必ずその原因となっているものが
心の奥底に潜んでいるのです。
その問題を解決していけるのが
ヒプノセラピー（催眠療法）
ストレスクリアメソッドや
NLPコアトランスフォーメーション
などの心理療法です。
そのへんについては新しくページ
ができまいたので是非ご覧ください。
⇒ https://www.sinbi-s.com/anxiety.html
このページは不安障害の解決事例
も紹介しています。
断薬にまで成功した事例です。
このページで
「不安解決マニュアル」
もダウンロードできます。
こちらからどうぞ！！
⇒ https://www.sinbi-s.com/anxiety.html
あと、
やはり心配・不安で問題になりやすい
のが対人関係ですよね。
人つきあいがうまくできない
過度に緊張してしまう
リラックスした雑談ができない
社交の場が苦手・・・・・
などなど、
それが過度になってしまった
状態を、
社交不安障害
と呼んでいます。
社交不安障害を解決していく
には、
対人関係療法と
ヒプノセラピー（催眠療法）
を同時に受けていくことが効果的です。
そこについても紹介ページが新しく
できましたので是非ご覧ください。
⇒ https://www.sinbi-s.com/social.html
さて、
不安や心配はとても大切なもの
なのですが、それが過度になって
支配されてマイナスに働いてしまっては
とてももったいないものです。
そこを解決する方法は確立されています。
その心理メソッドが、
マインドフルネス
ヒプノセラピー
NLPコアトランスフォーメーション
ストレスクリアメソッド
です。
不安・心配で人生の大切な時間を
無駄にしているなと思ったら
お気軽にお問合せください。
⇒ https://www.sinbi-s.com/index.html
不安はヒプノセラピーで解決！！
それではまた！！
<お知らせ>
●マインドフルネス入門講座
自己の捉え方を変えて人生変革！！
自己イメージアップで摂食障害を克服
⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop_mindfulness/
●摂食障害克服入門講座は8月5日開催！
個人セッション２０％～７０％ＯＦＦや
電子書籍プレゼントや動画プレゼントあり！！
詳細・お申込みはこちらからどうぞ！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop20180805/
●摂食障害克服のためのグループカウンセリング9月2日開催
グループの仲間の力で回復を目指していく！！
詳細・お申込みはこちらからどうぞ！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/group-counseling/
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
是非こちらからご登録ください。
⇒ https://www.sinbi-s.info/lp/overeat.php
完全無料で、ＷＥＢ動画全7回で解説していきます。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
また、
そのへんのところは、
まずは、無料レッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/
同時に摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN
催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーＳＩＮＢＩへ
⇒ https://www.sinbi-s.com/
