【自分嫌いと愛情欲求と摂食障害と】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたは、
自分のことが好きですか？？？
実は自分好きという
人は少ないもの・・・・
中学生までに、
７０％の人は自分嫌い
になるというデータがあります。
自分嫌いだからこそ
成長できる！！
という側面もあるのかも
しれません。
ただ、
私の実感としては、
摂食障害を抱える人の
自分嫌い度は、
他の人と比べると、
強烈なものが
あるのではないかと
思います。
さて、
今日は、その自分嫌いと
愛情欲求についてです。
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さて、
摂食障害では、
”自分嫌い”
が大きな問題になります。
自分が嫌いだから、
痩せる！！
自分が嫌いだから、
気分が堕ち込み過食する！！
自分が嫌いだから、
過食嘔吐で傷つける！！”
というように、
自分嫌いが大きく影響しています。
摂食障害の克服には、
自分の自信を取り戻し、
自分を好きになっていく
というところがとても
重要なところです。
そこで、
自分嫌いを無くして、
自分を好きになっていくための
ワークを施していくことが
必要になってきます。
自分を好きになっていくための
ワークとしては、
インナーチャイルドワーク
がとても効果的です。
そこでは、
”愛されたい！”
という愛情飢餓の欲求が強く
持ったインナーチャイルドが
存在すると捉えていきます。
幼少の頃に自分が望む愛情を充分に
得ることができなかった傷ついた
子どもの自分がいるのです。
”インナーチャイルド”
です。
インナーチャイルドは、
傷ついて、自分を表現する
ことをやめて、
大人へと成長することを止めて
しまっている内なる自分です。
インナーチャイルドは、
傷を抱えているだけではなく、
様々な抑圧された感情や
ネガティブなビリーフを
抱えているものです。
インナーチィルドワークで、
多くの人が、摂食障害を
克服していっています。
傷ついた子ども自分
感情を抑圧している自分
偏った信念に捉われている自分
そんな子どもの自分、
インナーチャイルドを癒し成長
させてあげることが
心の成長にとても役立つ
ものなのです。
まずは、
自分のインナーチャイルドに気づき、
抱きしめてあげてください。
それだけで、
癒しは始まり成長して
いけるものなのです。
自分を認め自分を好き
になっていけるプロセス
が促されていきます。
また、
このインナーチャイルド
を癒し、自分嫌いを好きに
変えてくれる心理療法が、
無意識にアプローチするヒプノセラピー
コアトランスフォーメーション
ストレスクリアメソッドです。
ただ、
これは一朝一夕にできる
ものではありません。
時間をかけて諦めずに取り組んで
いくべきものです。
来年はそのための講座もスタート
しますので是非ご参加ください！
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それではまた！
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