摂食障害のどのタイプ？？？ と感情との付き合い方は？？？
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたはどのタイプでしょうか？？？
先日は、
感情を抑圧し過ぎて
しまうというタイプを紹介
しましたが、
それとは、
まるで反対のタイプの人も
いるのです。
今日はそこについてです。
また、
先日、ご案内しましたが、
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これは、
要望も多かったし、
摂食障害専門セラピスト養成講座
の説明会も終わり、
いろいろ話もうかがい、
手ごたえもわかり、
そこで、
もう少しもっと気楽に学べて
自分の摂食障害を治していける
ビデオ通信講座を検討していき
たいと思っています。
それにあたり、
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さて、
前回は、
感情を抑圧し過ぎでブロックが
あって、奥深い自分の中へと
入っていけない！！
というケースを紹介しましたが、
それとは反対に、
”感情が出過ぎてその感情に
飲み込まれてしまう！！”
というタイプの人も
大きな問題になってしまいます。
ネガティブな感情が大き過ぎて、
コントロール不能状態になってしまう。
本来の自分が消え去り、
ネガティブな自分が自分そのもの
になってしまいます。
大きなトラウマや、
心の傷を抱えている場合には
そうなりやすいものです。
そのような場合には、
”ネガティブな感情を自分から
切り離して捉えていく”
という方法を取っていきます。
その場合の方法は色々あるのですが、
例えば、
ネガティブな感情を抱えて別人格が
自分の中にいると捉えていきます。
そのことによって、
本来の自分と切り離して、
巻き込まれないように
していきます。
そして、
その人格が抱える心の傷や
トラウマを癒していってあげると
いうことをしていきます。
かなり大きなトラウマを
抱えている場合には、
ここは慎重に取り組んで
いくことになります。
充分に安全を見ながら、
少しずつ近づいていきます。
そして、
少しずつ傷を癒していって
あげるのです。
これには、
充分の時間をかけていって、
あげることが必要になってきます。
焦らずゆっくり、
時間をとってやっていく
ことです。
そうすれば、
必ずよくなっていくものです。
決して諦めないでください。
そのようにして、
まずは感情に巻き込まれない
状態をつくっていきます。
そのようにしながら、
通常のセラピーや対人関係療法
などのカウンセリングに
移っていくという順番で進めていきます。
ここは、
やはり得意としているのは
ヒプノセラピーです。
ヒプノセラピーで充分癒して
いってから、具体的な変容
へと取り組んでいくということが、
安全にスムースに摂食障害
を克服していくということに
繋がっていくのです。
それではまた！！
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