【過食を止める7ステップ！！⑤ 自己理解で楽になる】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
過食を止める7ステップ！！
前回は、
“ステップ４”
ということで、
摂食障害が発症するメカニズム
ですね。
何度も同じことを繰り返してしまう・・・・・・
根本にある繰り返す
パターンですね。
まずは、
このメカニズムを充分理解
してください。
そして、更には、そこにある、真実です。
摂食障害だけではなくて、
あなたの人生を形づくっている
真実がそこにはあります。
そして、
今日はステップ５となりますが、
自己理解
です。
自分というものをちゃんと
理解するということです。
そのためには、
心理学の自己モデルを
しっかり理解することです。
この自己モデルは、
マインドフルネスにも他の心理療法
にも通じるものがあります。
この自己モデルの捉え方ができる
ととても楽になるものです。
そこはブログ掲載と
YouTubeの動画でも解説して
いますので、
ステップ５はこちら
のブログから見てください。
⇒ https://ameblo.jp/kakyosyoku/entry-12351874744.html
動画も同時に見れます。
また、
更に、
アクティブに人生を変えていきたい！！
という方には、
ストレスクリアメソッド
がお薦めです。
ストレスクリアメソッドは、
本日から協会主催のキャンペーンが
スタートしています。
興味のある方はこちらから
⇒ http://jspa.biz/item/123020/10047/
そして、
ダイエットに興味のある方には
６３１メンタルクリアダイエット
です。
個人レッスンもあります。
セミナー形式もあります。
コーチになる道も開かれます。
まずは、
こちらにご登録ください。
⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.php
６３１メンタルクリアダイエットでは、
食に関しても多くの講座を開催していきます。
食に関しても、巷にあふれる一般の情報では
適正な判断ができない状態であるということも
大きな問題になっています。
食の信頼できる情報提供
にも努めていきます。
まずは、こちらにご登録ください。
⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.php
これからは、
メンタルと食で本当の健康を掴み
豊かで充実した人生を歩んでいくための
情報をお伝えしていきます。
それではまた！！
<お知らせ>
画期的な心理メソッドで、本来の自分を取り戻し、
自分らしく生きる！！
⇒ http://jspa.biz/item/123020/10047/
●６３１メンタルクリアダイエットの
ダイエットの実践とコーチ養成講座
3月生の募集がもうすぐ始まります。
まずはこちらにご登録ください。
⇒ http://www.sinbilife.info/coaching04.php
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
また、
そのへんのところは、
まずは、無料レッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/
同時に摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN
催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーＳＩＮＢＩへ
⇒ https://www.sinbi-s.com/
過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ！
⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/
