摂食障害克服のコツはまずここにある！！～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

HOME ＞ブログ＞

摂食障害克服のコツはまずここにある！！

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

何事にも、

　　　コツ

というものはあるものですよね。

全然ダメだったのに、

ある日コツを掴んだら

簡単にできるようになってしまった！！

そんな経験はありませんか？？？

それは、

摂食障害の克服にも

あるのです。

今日はそのへんを・・・・

また、

コツということでは、

無意識のコツを掴むことも

とても大切です。

それが、

　　　“ヒプノセラピー（催眠療法）”

ですね。

4月にはヒプノセラピー（催眠療法）

入門講座がありますのでまずは、

是非ご参加ください。

　　⇒　http://www.sinbilife.info/seminar20180415.php

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

　　<お知らせ>

●～ヒプノセラピー～自己催眠入門講座

ヒプノセラピーが初めての初心者向け講座。4月15日開催！！
ヒプノセラピー（催眠療法）とは？

自己催眠でなりたい自分になる！！

　　こちら⇒　http://www.sinbilife.info/seminar20180415.php

●ヒプノセラピー（催眠療法）資格取得講座

ABH　米国催眠療法協会認定ヒプノセラピスト資格取得

ヒプノセラピーの基礎知識と基礎技術が身につく2日間の基礎講座。

　　こちらから⇒　http://www.sinbilife.info/seminar20180429.php

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

さて、

摂食障害がなかなかよくならない

いちばんよくある原因が、

　　　”悪循環”

に嵌ってしまっている・・・・

というものです。

ここを抜け出すための、

コツ

がとても大切になってくるものです。

　　　何が自分の悪循環を招いて

いるのか？？？

そこを、しっかり見極めていくことが大切です。

そこで多い問題が、

　　　”自分を責める”

がための悪循環。

　　　　　過食してしまう自分

　　　　　我慢できない自分

　　　　　コントロールできない自分

　　　　　病気の自分

　　　　　皆に迷惑をかけている自分

をダメな自分として責めてしまいます。

そして、

落ち込みまた過食してしまうという悪循環。

ここにつては、

摂食障害は病気なのだから

コントロールできなくて

当然なのだという自分自身の理解と、

周りの理解が大切になります。

周りの家族に摂食障害を

理解してもらってください。　

そして、もうひとつ多いのが、

　　　”太る恐怖”

の悪循環。

過食をせずに普通に食べようと思って、

太る恐怖に襲われる！！

吐かずに我慢しようとして、

太る恐怖に襲われる！！

サイズが少し変わった、

体重が少し増えた！！

その恐怖から過食嘔吐が激しくなってしまう！！！

あるいは、

拒食になってしまい、そのあとリバウンド

で過食してしまう！！！

このような場合には、

　　　”治すために、一旦は太る恐怖を手放す”

ということが必要になってきます。

でも、

太る恐怖の多くは根が深いものなので

時間をかけてカウンセリングと

イメージ療法などのセラピーが

必要な場合が多々あります。

また、

太る恐怖の反対で、”痩せの安心”が

悪循環にもなっていく場合も多々あります。

悪循環に様々なものがありますが、まずは、

この自分の悪循環に気づいて止めて

いくことがとても大切です。

それだけのワンポイントでカウンセリングを

利用していただいて結構です。

⇒　http://www.sinbi-s.info/

摂食障害克服のコツは、

悪循環にいかに陥らないか！！

そのためには、

まず、大事なのが、

　　　自分を責めない！！

　　　家族も責めない！！

それは、

病気の症状なのだ！！

という理解です。

症状をコントロールできない

ことを責めても何もいいことは

ありません。

それが病気なのですから・・・・・

大事なのは、

心を整えることに

全力を注ぐことです。

そこをやっていくのが、

ヒプノセラピー（催眠療法）や

ＮＬＰのコアトランスフォーメーション

でもあり、

マインドフルネスや

ストレスクリアメソッド

でもあります。

それができれば摂食障害は

解決されていきます。

一人では難しいという方は

どうぞお気楽にご相談ください。

　　　　　　⇒　http://www.sinbi-s.info/

そして、

その無意識を専門的に学ぶ

ヒプノセラピー入門講座が

ありますので是非ご参加ください。