過食嘔吐は焦らず、病気を理解し自分を理解して順を追って治す！！～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

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過食嘔吐は焦らず、病気を理解し自分を理解して順を追って治す！！

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

今日は、過食嘔吐の治し方

についてです。

まず、

認識として持ってもらいたいのは、

過食嘔吐はちゃんと取り組めば治っていく！！

ということ。

摂食障害は、

厚生労働省で難病指定されていて、

なかなか治すのが難しいと言われていますが、

そこは、

ちゃんと病気を理解して、

そして、

自分を理解してしっかり取り組んでいけば、

確実に改善の道をたどっていくことは

できるものです。

今日は、

そのへんについて

触れていきます。

また、

過食嘔吐を治していく上では、

ヒプノセラピーも

とても役に立つものです。

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さて、

それでは、

過食嘔吐は、

どのように治していけばいいのか？？？

まず、

摂食障害の中でも過食嘔吐を

治していくには、

しっかり、ポイントを押さえて、

正しい順番で、治していき、

また、

しっかり、

治すという強い意志と将来への希望

を持って取り組んでいくことが大切です。

まず大事なのが、

過食嘔吐はまず悪循環を止める！！

ということです。

そこで、

まず大事な認識は、

　　　　症状をコントロールしない！！

ということです。

過食嘔吐の症状は、

風邪を引いた時の咳や鼻水や熱

みたいなものなのです。

コントロールできなくてあたりまえなのです。

コントロールできない病気の症状を

コントロールしようとして無駄な時間を使う

ということはやめることです。

摂食障害、過食嘔吐は、

　　　心の病気

なのです。

症状をコントロールするのではなく、

まずは、

過食嘔吐は、

メンタルを整えていくことが最優先です。

ここで、

悪循環を起こしてしまって、

なかなか治らないというのが過食嘔吐の

常です。

罪悪感を持って自分を責める暇があったら

心の治療であるカウンセリング・セラピー

にしっかり取り組んでいきましょう！

つまり、

過食嘔吐はまず罪悪感を手放して

メンタルを整えるということです。

まず、

しっかりメンタルを整える！！

それができてからです。

食のコントロールをやっていくのは。

ただ、

メンタルを整えることは、

なかなか

一人ではできません。

かといって、

心療内科に行って薬を飲んでも

メンタルは整いません。

やっていくのは、

対人関係療法やヒプノセラピー（催眠療法）や

ＮＬＰなどのしっかり深いところから変容を促して

くれる心理療法を受けていくということです。

そのようにして、

しっかり、メンタルが整った上で、

次に、

食と身体もコントロールして

整えていきます。

その繰り返してのなかで、

太る恐怖も乗り越えていけば、

必ずよくなっていくものです。

ただ、

あとは、

　　　”習慣の過食”

もありますので、

そｋは最終的には、コーチング的に、

栄養指導も含め改善を図っていきます。

この習慣の過食を止めていくには、

まずは、

　　　　　　メンタル面、身体面はしっかりとクリアしておく

ことが大切です。

ここがクリアできていない状態で取り組んでも

なかなかうまくいくものではありません。

そこがクリアできたら、

まずよくやるのは、イメージトレーニングを

していきます。

必要があればヒプノセラピー（催眠療法）を

使ったイメージトレーングです。

また、

マインドフルネスや

ストレスクリアメソッドのコーチング

というものも効果を上げています。

深いところからしっかり変容を図った上で、

しっかり、実際の行動も変えていくという

実践に取り組んでいくということが

大事なところです。

そこをやっていくのが、

ヒプノセラピー（催眠療法）や

ＮＬＰのコアトランスフォーメーション

マインドフルネスや

ストレスクリアメソッド

でもあります。

それができれば摂食障害は

解決されていきます。

一人では難しいという方は

どうぞお気楽にご相談ください。

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そして、

その無意識を専門的に学ぶ

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ありますので是非ご参加ください。