【甘えられない！！摂食障害】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたは、
甘えるということは上手に
できるでしょうか？？？
今日は、
甘え下手と摂食障害についてです。
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≪摂食障害は甘え上手か甘え下手かで・・・≫
摂食障害を考える上で、
結構、ここは大事なポイントとなってくるところ・・・・
長女の甘え下手
次女の甘え上手
というのがよくありますよね。
そして、
摂食障害を抱える人は、
”甘えられない”
甘え下手の人が多いものです。
つまり、
摂食障害を抱えるひとには、
長女の人が多いということですね。
≪甘えられない理由と摂食障害≫
以前、摂食障害発症のメカニズムで触れたように、
”甘えられない”
というのは、
甘えられなくなっていってしまう、
その原因とプロセスがあります。
それを追っていくと、
何故、甘えられないのか？？？
ということが見えてきます。
まず、
そのプロセスと原因に気づいていくことが
とても大切です。
そこには、
やはり、
長女である・・・お姉さんであらねば・・・・・
という無意識の思いが大きく絡んでいるようです。
≪甘えられないとなぜ摂食障害に・・・・≫
あと、なぜ、
”甘えられない”と摂食障害に
なっていきやすいのか？？？
ということですが、
甘えられない人は、
自分の弱さ、自分の悩み、負担に感じていること、
など様々なストレスなどを、
自分ひとりで解決しよう！！
と抱え込みがちになります。
それが、
一人でどうにかなるうちはいいのですが、
多くはどこかで破綻してしまいます。
でも、
その大変さは決して人には見せません。
つまり、仮面をかぶっていくわけです。
そうなると、
仮面の自分と内面の本当の自分とのギャップは
どんどん大きく広がっていきます。
周りの人が見て理解しているあなたと、
本当のあなたはかけ離れていってしまいます。
そして、
誰も自分をわかってくれないと
孤独を感じるようになります。
孤独、寂しい、
そして、とても不安・・・・・
このような、持って行き場のない感情が
どんどん大きくなっていって、
摂食障害は発症していってしまいます。
≪甘え下手の摂食障害はどのように
解決していけばいいのか？≫
それでは、このような場合には、
どうしていけばいいのでしょうか？？？
それは、
もちろん、
仮面を手放して本来の自分を取り戻して
いけばいいのですが、
それが簡単にできるものではありません。
簡単にできれば、誰も苦労しませんよね。
そのための方法を、
メルマガでは少しずつ紹介しています。
仮面を手放して、本来の自分を取り戻して
いくための方法です。
対人関係療法もある意味で仮面を
手放していくためのカウンセリングです。
もっと深い所から手放していくには、
インナーチャイルドワークがとても有効に働きます。
そして、
最近紹介している、ＮＬＰのコアトランスフォーメーション
やマインドフルネスというものもとても効果的なものです。
コアトランスフォーメーションは、
ＮＬＰという心理療法が進化した
第三世代のＮＬＰと言われているものです。
こちらもご覧ください。
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今や、仮面を手放して摂食障害を
克服していくための心理療法はかなり進化
してきているものです。
是非、最新の心理療法に取り組んで、
摂食障害を克服していっていただければと思います。
やっていくのは、
対人関係療法やヒプノセラピー（催眠療法）や
ＮＬＰなどのしっかり深いところから変容を促して
くれる心理療法を受けていくということです。
そのようにして、
しっかり、メンタルが整った上で、
次に、
食と身体もコントロールして
整えていきます。
その繰り返してのなかで、
太る恐怖も乗り越えていけば、
必ずよくなっていくものです。
また、
マインドフルネスや
ストレスクリアメソッドのコーチング
というものも効果を上げています。
深いところからしっかり変容を図った上で、
しっかり、実際の行動も変えていくという
実践に取り組んでいくということが
大事なところです。
そこをやっていくのが、
ヒプノセラピー（催眠療法）や
ＮＬＰのコアトランスフォーメーション
マインドフルネスや
ストレスクリアメソッド
でもあります。
それができれば摂食障害は
解決されていきます。
一人では難しいという方は
どうぞお気楽にご相談ください。
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