【摂食障害が治らないもうひとつの重要な理由とは？？？】
こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
調子はいかがでしょうか？？？
春先で調子を崩した方は
結構多いようです。
また、
摂食障害という複雑な病気で
閉塞感を感じてしまう
時もありますよね。
でも、
必ずそこから抜けだすこと
はできますので一緒に取り組ん
でいきしょう！！
そこについては5月6日の
摂食障害克服入門講座でもしっくり
お話していくところです。
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≪摂食障害から抜け出せない
もうひとつの重要なもの・・・・・≫
さて、
先日も触れましたが、摂食障害が
治らない理由がもうひとつあります。
メンタル面が整って、
身体的にも飢餓状態から抜けだしても、
なお、摂食障害から抜け出せない！！
そこには、まず、
”習慣の問題”
があるということでしたが、
実は、もうひとつ重要な問題があります。
それは、
”糖質中毒”
です。
砂糖やお米・パン・麺類などの炭水化物、
”糖質への依存”
です。
何かと糖質が欲しくなってしまう・・・・・・・・
食べだすと止まらない・・・・・・
糖質が快感で、唯一の短しみ！！
といったもの。
糖質でドーパミンが分泌されて
それの中毒症状を起こしてしまって
いるということです。
そして、
糖質依存によって低血糖症になって
しまっている可能性があります。
甘いものや炭水化物の過食がやめられない
人はその可能性大です。
≪糖質依存から抜け出して
摂食障害を克服していく≫
そこから抜け出すことが、
摂食障害の克服へと繋がります。
さて、
同じ摂食障害でも
特に過食嘔吐を抱える人に、
”炭水化物、だ～い好き！！”
という人がとても多いものです。
炭水化物でなければ、もうひとつが、
”甘いものだ～い好き！！”
という人です。
それが、実はかなりの曲者で、
摂食障害を治り難くしている、
あるいは、
”摂食障害発症の原因！！”
のひとつにもなっているのです。
あなたの過食衝動はいかがですか？？？？
甘いものが食べた～い！！
お米がたべた～い！！
パンがたべた～い！！
というものではありませんか？？？
これが、先に挙げた、
”糖質依存”
ですね。
砂糖は中毒のようになって、砂糖に依存して
しまっているというのは
よく耳にするかと思いますが、実は、
”お米や小麦への依存”
というものも最近はかなり
問題視されてきているのです。
そして、摂食障害を抱える人には、この、
”糖質依存”
がかなり多いのです。
あなたには、ありませんか？？？？
お米・パン・麺類をドカ喰いしている！！
というようなことは・・・・・・
摂食障害を克服していくためには、
ここがとても重要なポイントとなって
くるところです。
≪あくまでもメンタルが先で重要！！≫
もちろん、メンタルを整えた上でということです。
あくまでも、メンタルを整えた人が、
食のコントロールをしていってください。
メンタルが不安定なまま糖質カットをしていくと
かえって摂食障害は悪化しかねません。
ここはくれぐれも注意してください。
ただ。
この糖質の問題を正していくということが
摂食障害の克服に繋がりますし、
ここをしっかりと理解しておくということが
再発防止にもとても役立つということ
は間違いのないことです。
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