【不安とダイエットと摂食障害の深い関係とは！？】
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
あなたは、
心配症だったり、
すぐ不安になったりしやすい
方でしょうか？？？
摂食障害を抱えてしまったり、
過食で、ダイエットに失敗したりする
人の多くが、その、
不安
になりやすい不安気質というものを
抱えているものです。
摂食障害はもちろんですが、
ダイエットとの関係も深いのです。
近々、
また、ダイエットとメンタルと食について
新しいプログラムをスタートする予定です。
もう、すぐご案内しますのでお楽しみに
お待ちください。
今日は、不安と摂食障害についてですが、
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それでは、
今日は不安と摂食障害のところですね。
つづきをどうぞ・・・・・・
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≪摂食障害は不安の病気でもある≫
摂食障害を抱える人の
”食べる！！”
”食べない！！”
というのは、どちらにしても、そこには大きな
”不安”
が強く影響しているものです。
”食べる”
つまり、過食することによって、
不安を紛らせたり、
過食嘔吐などで、感情を麻痺させて
感じないようにするという
ことは理解しやすいかと思います。
でも、
”食べない”
ということも不安を和らげてくれる
という大きな役割を
果たしてくれているものなのです。
”食べないことが安心”
ということが、周りの人にはなかなか
理解できないようです。
”不安だから食べないし、
食べないことが安心”
なのです。
ここをご家族がまず理解していないと、
なかなかよくなるものではありません。
≪身体的な問題よりも、心を大切に！！≫
そこを理解していないから、家族は、
”食べさせよう！ 太らせよう！”
としてしまいます。
そうすると、
本人は、どんどん不安になって
いってしまうのです。
逆効果で、どんどん悪い方へと
いってしまいます。
これが悪循環になっていってしまいます。
まず、拒食症でも過食嘔吐でも、
何をしていけばいいのか？
というと、
”不安を無くして、
安心をつくっていく”
ということです。
あまり、
”食べる” 食べない”
に捉われないでください。
本人の不安を取り除き、
安心をつくっていくことがいちばん
大切なところです。
そのためには、
何が不安なのか？？？？
どこに安心が欠けているのか？？？
どうすればその問題が解決されていくのか？？？
それを知る必要があります。
カウンセリングではそれを
中心にやっているのです。
そして、
それからやっていくのが、
深いところから不安の問題を解決
していくということです。
さらに、
ここが、とても大切なところ
なのですが、
無意識の深層で、不安をつくり
だしている、根本から解決して
いくということです。
ここを変容していくことがとても大切
になってきます。
そのへんはまたご案内していきます。
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それではまた！
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ことはとても大切なことです。心も同時にダイエットする
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