【摂食障害の“食べたい気持ち”と過食衝動と・・・】
【食べたい！という気持ちと痩せたい！！気持ち。過食嘔吐や拒食症・過食症の克服・治療と】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
いよいよ新しく募集がスタートします。
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さて、
今日のメルマガのテーマは
“食べたい気持ち”
についてです。
食べたい気持ちが収まらない
激しい過食衝動がある！！
それはどこから生まれてくるのか？？？？
そこにつて考えていきます。
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【摂食障害の過食衝動にもいろいろある】
さて、
”食べたい”
という強い欲求・・・・・
それは、
どこから生まれてくるのでしょうか？？？？
同じ”食べたい”という欲求でも
様々なタイプがあるようです。
”見るもの聞くものみんな食べたい！！”
”とにかく甘いものが無性に食べたい！”
”目の前にあるもんは食べないと気が済まない！！
”とにかく思い切り詰め込みたい！！”
”お腹をパンパンにして苦しくしないと気が済まない！！”
などなど様々あります。
【身体的な欲求と感情的な欲求と・・・・】
この食べたい欲求は、身体的な飢餓や食品の中毒や
低血糖症の影響などはもちろんありますが、
いちばんケアすべき
大切なものは、
”感情による過食衝動”
です。
ほとんどは感情で食べているのです。
そして、
これの恐いところは、本人は、
”感情で食べていることに気づいていない！！”
ということです。
【問題の明確化がまず大事】
ここは、カウンセリングで掘り下げて
いくことによって浮上してきます。
どのようにするかというと、
まずは、問題を明確化していきます。
いったい、どこが問題になっているのか？？？
それは、カウンセリングで見当を
つけていくわけです。
そして、そこを掘り下げていくのですが、
掘り下げていくのは、言葉のレベルで
掘り下げる訳ではありません。
それでは、なかなかみつかるもの
ではありません。
【無意識下にあるものを探っていく】
やはり、
”無意識下にある感情”
を探し当てていくことが大切です。
その方法は、リラクゼーションチェアに
座っていただき、リラックス誘導
してから始めます。
深層意識に迫っていくには、
身体感覚を多く使っていきます。
どんな感覚やイメージがあるのか？？？？？
感覚で掘り下げていくということをやっていきます。
そうすると、
本当の過食の原因が浮上して
くるものです。
それらで多いのは、やはり、
”さみしい”
”愛されたい”
”満たされたい”
”イライラする”
”モヤモヤする”
”不安で不安でしょうがない”
といったようなものです。
まずは、そのような心の深層にある
感情や思い込み、そして、
本音の気持ちに気づいていくことが
とても大切なところです。
そして、
その原因を解決するためには、
さらにその源へとアプローチしていきます。
それには、イメージによる再養育法や
退行催眠によるもの、そして重要な
インナーチャイルドワーク、
そして、
抑圧されたネガティブを解放して、
変容させていく、シャドウワークと
呼ばれている心理療法を施していくと
いうことです。
そのへんは、
個人セッションを受けていかれる
ことが、いちばんのお薦めになり
ますが、
まずは、
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を受けれてみるというのもお薦めです。
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