【摂食障害は心の制御法をマスターする！！】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
摂食障害はどうすれば
克服できるのか？？？
それは、
皆さんももう充分おわかり
のように、
食のコントロールでは
治らない！！
ということ。
大事なのは、
心を自在にコントロール
できるようになるということです。
それは、
頭で思考しても
できるものではありません。
思考の力は弱いものです。
何が必要なのかと言えば
それは、
無意識の意志
です。
意思を強く働かせて、
食を自在にコントロール
できるようになるのは、
無意識の意志を使う技術
をマスターすることが大切です。
その、
無意識の意志を強化して
強い意志を育み、不安や恐怖から
抜け出し、
自由を獲得するための技術が、
無意識を扱った心理療法や
マインドフルネス・瞑想法
なのです。
そのためには、
心のメカニズムやそこに変容を与える
心理療法などの技術についての理解
そして、
体験と実践がとても大切に
なってくるところです。
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