摂食障害で★食べるのが止まらない！！★過食の理由とは？？？
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を抱える人のほとんどは、
元々は、
食べるのは楽しい！！
食べるの大好き！！
という人ですよね。
拒食症を抱える人も実は食べる
のが、元々大好きという人が
ほとんどです。
それが、
普通に食べるのを楽しめて、
スタイルもしっかりキープできれば
いいのですが・・・・・
それが、そういかないから
大きな悩みとなってしまいます。
それがまた摂食障害という病気
をつくりだしてしまうものです。
今日は食べるのが止まらない
摂食障害の
過食の理由についてです。
また、そこは、
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さて、
摂食障害で、
食べるのが止まらない！！
過食の理由
についてです。
あなたの摂食障害症状は、
こんな状態でしょうか？？？
とにかく食べるのが止まらない！！
お腹はいっぱいなのに食べ続けてしまう！！
苦しくなるまで詰め込まないと気が済まない！！
摂食障害の
過食ではよくあることで、
ほとんどが感情がらみで食べています。
（身体の飢餓反応や身体の異常による
ものは別に考える必要があります）
それは、単純なモヤモヤやイライラと
いった持って行き場のない感情
の場合が多いのですが、
それだけではありません。
まず摂食障害の過食を抱える人で多いのが、
”さみしさ”
を食べて満たそうとしている。
この ”さみしさ” も一時的な
”さみしさ”
ならいいのですが、
深いところに幼少の頃から抱えている
”さみしさ”
である場合には、
摂食障害を克服・治療していくための
カウンセリングやセラピーによるケアが
必要になってきます。
そして、
最近、摂食障害カウンセリングをしていて、
とても多いなぁ～と感じているのは、
”解放”
のための過食です。
常日頃、緊張が強くて、それから
解放されるための過食です。
”仕事が終わった後”
”休みの日”
”人と会った後”
”やっと終わった、解放された、
さあ食べるぞ！！”
といった感覚の摂食障害の過食です。
これが、普通の1.5人前～2人前程度で
終わればいいのですが、
そうはいかない。
異常に食べ続けてしまう・・・・・・
酷い場合は、
やはり解放感だけではないようです。
そこに、”さみしさ”や”イライラ”や
”自己否定”など様々な感情が絡みあって
いると更に酷いことになってしまいます。
ただ、
この緊張からの解放で食べるという
ところもしっかりみて
いく必要があります。
”本人が気づいていない”
場合がほとんどです。
外の世界で緊張が強すぎることに
本人がなかなか気づかないのです。
過食はそのバランスを取る
ために起きているものです。
”人に迷惑をかけてはいけない”
”人に嫌われてはいけない”
”人よりも優れていなければいけない”
”人の機嫌を損ねてはいけない”
”周りに合わせなければいけない”
”平和を保たなければいけない”
”愛されたい！ 認められたい！”
などなど、外に出ると常に気を張って、
人を気にし過ぎて緊張しています。
家に帰るとクタクタになっているわけです。
それで、その緊張を解放して、
外での苦労をねぎらい、
自分を満たしてあげるために過食を
してしまうわけです。
”人に会って疲れきってしまう”
という人はその典型です。
”休みの日は、ぐったりして何もできない！”
という人もそうですね。
それで、
”過食するしかない”
といった感じです。
これを改善していくには、
どのようにしていけばいいのか？？？？
まずは、自分に気づいてください。
外で力の入り過ぎている自分に・・・・・
あとは、
”何でそうなってしまったのか？？？？”
というところをしっかり理解して
いくことが大切です。
そこを辿っていくと、
ほとんどが心の傷に辿りつきます。
辿っていって、心の傷を癒して
あげることが大切です。
ここは、可能であればしっかりと
カウンセリングを受けて
辿っていくことがお薦めです。
そうした上で、
現在の自分を変えていくということ
をやっていきます。
”楽にリラックスしてやればいい”
”人に嫌われることがあってもいい”
”人に負けることもある”
”まあ～いいか”
”自分は自分、人は人”
といったような、感覚を身につけ
ながら、対人関係の在り方をを
変えていくようにします。
そこは対人関係療法がお薦め
になるところです。
そうやって、
コミュニケーションが変わっていって、
対人関係が楽になってくれば、
外での緊張も和らぎ、過食でバランスを
取る必要もなくなっていくものです。
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