摂食障害を抱える人にありがちな他者に過剰反応はどうすればいい！？
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を抱えてしまっている
あなたには、
他者の言動に対して、
あるいは、
外の出来事に対して、
過剰に反応してしまって、
ひどく落ち込んだり、
悲しくなったり、
イライラしてしまったり、
とても不安になってしまう・・・・
そして、
摂食障害の症状が酷くなってしまう・・・・
というようなことはありませんか？？？
そこで思考がいろいろ走っている
わけでもなく、とにかく自動的に
感情に支配されてしまって、
どうにもコントロールできなく
なってしまう・・・・・・
そのような、
自分ではどうにもコントロール
できないものに支配されてしまう！！
ということは、
その心の奥底に、
インナーチャイルドと言われる
存在が潜んでいるものです。
そのインナーチャイルドについては
先日もご案内しましたが、
ＷＥＢ講座1回目として動画で概要を
解説しています。
まだの方はこちらからどうぞ！！
⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
そして、
そのインナーチャイルドは外の出来事や
人の言動に様々な方法で反応するものです。
その反応の仕方には、いくつかの
タイプが存在します。
よく性格だから仕方ないと思っている
人もいますが、それは性格ではなくて、
生まれた後に出来上がった、
インナーチャイルド
のタイプの違いなのです。
生まれた後に出来上がったものなので
それを変えることもできるのです。
その過剰な反応してしまって、
他人や外の出来事に振り回されて、
とても、心も人生も不安定で苦しいものに
なってしまうということは、
変えていくことができるのです。
それが、
インナーチャイルドワーク
でもあります。
今日は、
インナーチャイルドＷＥＢ講座Ⅱ
として、過剰反応のタイプにつてまとめて
います。是非、こちらからご覧ください。
⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
また、
インナーチャイルドの反応が激しくて
飲み込まれてしまう感覚のある人は、
自分一人では決してやらないでください。
その場合は、必ず個人セッションで
プロのサポートを得た上でワークをして
いってください。
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それではまた！！
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<お知らせ>
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅱ
第2回目です。他者に過剰反応して
振り回される様々なタイプについてまとめています。
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●マインドフルネス実践ＷＥＢ講座（動画講座）
今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。
⇒ https://youtu.be/A4ysCgtfkN4
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/04h2c3Hek8M
●拒食症の食べられない深い理由
新たにまとめ動画でお話しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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