摂食障害の★身体が勝手に食を拒絶している！！★とは？？？
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害の克服とも深く関わって
くるところなのですが、
あなたは、
身体記憶って、聞いたことが
ありますか？？？
記憶は脳だけではなくて、
身体でも記憶しているのだと・・・
トラウマなどは最たるものですね。
恐怖体験が、筋肉にフリーズして
閉じ込めてしまっているのです。
だから、
ボディサイコセラピーと言われ
身体記憶からアプローチする心理療法
があるわけです。
そして、
そこは、摂食障害とも深く関わって
くるところです。
なぜって、
食の摂取と身体感覚と、
そして、
身体の痩せや太るといった感覚
は密接に関係していて、感情も伴い、
それが、
摂食障害に大きく影響しているの
ですから・・・・・・
今日はそのへんについてですが、
また、
インナーチャイルドもそこには
深く関係しているものです。
インナーチャイルドのＷＥＢ講座Ⅳでは、
摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
についてです。こちらもどうぞご覧ください。
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今日のテーマ
“身体が勝手に食を拒絶している！！”
を引き続きどうぞ？
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●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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[摂食障害の拒食は頭で考えて
やっているわけでない！]
摂食障害でも、拒食症や過食嘔吐を
抱える場合には、頭ではなく、身体的に反応して
しまうということがほとんどです。
”少しでも食べたら吐くしかない！！”
”自動反応的に吐きだしてしまう”
”食べたいけれども食べられない！！
嘔吐が苦痛でもうやめたいのにやめられない、
そして自動的に嘔吐衝動に襲われてしまう
というのが、過食嘔吐を抱えている人には
よくあることです。
でも、
中には嘔吐することそのものが快感であったり、
何かを吐き出すことによって、
スッキリしたり、リセットしたりという
効果を感じている人もいます。
[摂食障害で嘔吐するということの意味]
嘔吐には、大きく分けると
2つのタイプがあります。
太りたくない、痩せたいがために吐く
タイプと、何かモヤモヤを吐き出したい
麻痺させたいとった感覚で吐き出している
タイプです。
もちろん2つのミックスのタイプ
の人も多くいます。
どちらにしても、ここでポイントに
なってくるのは、
”無意識で自動反応的”
であるというところです。
頭ではやめたいと思っていて、
ほとんど自動反応的にそうして
しまうということです。
２人の自分がいて、いつも葛藤して
いるという人もよくいます。
[嘔吐は無意識の自動運転]
この自動的というのは、車の運転や自転車に
乗ることが意識せずにできてしまうという
ことと似たところがあります。
つまり、
これは身体記憶が自動的にさせて
いるということです。
車や自転車の運転、
あるいは水泳などもそうです。
頭でこうしようと意識しなくても
できてしまうことがあります。
嘔吐の自動反応もそれらと似たような
ところがあって、自動反応的に
そうしてしまうのです。
でも、
現在は自動反応であっても、
最初は必ず意識的になされて
いたはずなのです。
だから、
それを治していくのは、最初の意識に遡って
いくことがとても大切になってきます。
[無意識にアプローチして
いくことが大事]
さて、
それではどうやって遡ればいいのか？？？？
というと、ポイントになるのは、
”身体記憶”
であるというところです。
”身体が過食嘔吐を覚えて
しまっていて、頭で考えずとも
自動的におこなってしまう”
ということです。
だから、
頭でやめようと思っても
簡単にはやめられないのです。
それでは、
それはどうしていけば
いいいのか？？？？
というと、
”身体記憶を入り口にして
その源へアプローチしていく”
ということが重要なポイントに
なってくるわけです。
カウンセリングでは、吐きたいという
身体記憶をまず感じてもらいます。
最初はよくわかりませんが、
まずはしっかり身体感覚を
感じてもらいます。
誘導によってリラックスしてもらい、
身体の感覚へ集中してもらいます。
そうして、
部位が特定できたら、さらに底に
注意を向けてもらい、
そこにある深層意識へと迫っていきます。
身体感覚へとアプローチしていく
ということは、深層意識へとアプローチして
いくことでもあるのです。
このようなアプローチをとっていくこと
によって、深い意識からの変容というものを
促していくことが可能になってくるものです。
ここが、摂食障害克服の鍵となってくる
ところでもあります。
それを可能にしてくれるのが、
ヒプノセラピー
ＮＬＰのコアトランスフォーメーション
ストレスクリアメソッド
です。
多くの人がこれで変わっていっています。
きっとあなたも変わることができます。
決して諦めないでください。
是非ご体験ください。
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それではまた！！
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は、1月27日に開催されます。
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●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅱ
第2回目です。他者に過剰反応して
振り回される様々なタイプについてまとめています。
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●マインドフルネス実践ＷＥＢ講座（動画講座）
今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。
⇒ https://youtu.be/A4ysCgtfkN4
●摂食障害ＷＥＢ講座 愛されたい！からの卒業
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
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●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
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“摂食障害が治らない3つの理由”
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