摂食障害で【あなたの過食のタイプは？どのタイプ???】
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を克服していく上で、
まず押さえておきたいのが、
“そのタイプ“
ですね。
特に摂食障害で過食を抱える
人はその過食のタイプをしっかり
押さえておくことが大切です。
さて、
あなたの過食のタイプは
いかがでしょうか？？？
そして、
そのタイプは、
無意識下に抑圧された、
“インナーチャイルド”
のタイプによっても変わって
くるものです。
摂食障害を治していくには、
これらのこの無意識下に抑圧された内面の
ありようをしっかり理解して適切に対応して
いくことが摂食障害の克服では
とても大切なところです。
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それでは、引き続き、今日のテーマ、摂食障害で、
をどうぞ。
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[摂食障害はタイプに
合わせて克服していく]
摂食障害で、一言で ”過食”
といっても様々なタイプがあるもの。
”食べるのが止まらない！！”
というのは、実に怖ろしいものです。
この、食べるのが止まらないという
現象を引き起こしている
そのタイプでいちばん多いのが、
”ストレス過食”
ですね。
とにかくストレスを発散する
ために食べてしまう。
イライラ・モヤモヤ晴らす
ために食べるタイプ。
そして、次に多いのが、
”リバウンド過食”
です。
ダイエットで色々我慢してきて、
どこかで我慢の限界が来て、
食べてしまう、リバウンド過食です。
あと多いのが、
”満たしたい過食”
ですね。
寂しさや悲しさ、そして虚しさなどの
何か満たされない感覚を埋め合わせるために
食べてしまう過食。
愛情に飢えて、それを満たそうとして
食べるというのもここに含まれます。
また、結構多いのが
”解放型過食”
緊張していつも頑張っているので、
その頑張り緊張から解放されたい過食です。
普段、高い理想像を掲げて、
無理して頑張り過ぎている人に
多いものです。
外にいる時は、弱い自分を見せられず、
いつも強い理想の自分の仮面を
かぶってしまっているタイプです。
普段の緊張や頑張り過ぎている
自分を解放するために
過食をしてしまいます。
また、これも結構多いのですが、
”感情麻痺タイプ”
というのもあります。
とにかく辛い・・・不安・・・・・怖い・・・・
絶望・・・・・・といったようなネガティブな
感情を感じたくない、
あるいはネガティブなことを考えたくない！！
そんな時に、感情を麻痺させたり考えない
ために過食をするタイプです。
このタイプは、苦しくなるまで思いっきり
詰め込まないと気が済まないものです。
[いちばん慎重に取り組みたい
拒食症の回復期]
そして、最も注意が必要な過食が、
”拒食症からの回復期の過食”
です。
拒食症から回復期にとても大きな過食衝動
が襲ってくるものです。
ここを乗り越えるのは大きな試練でもあります。
ここはなるべく一人ではなく
家族のサポートやカウンセリングの
サポートを受けながら乗り越えていく
ことが大切になってきます。
過食は、ちゃんとそのタイプと原因を
見極めて問題を解決していけば
必ずよくなるものです。
決して諦めないでください。
そして、
そのタイプを見ていく上でも
インナーチャイルドワークが
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摂食障害を抱える人の多くが、
自己否定感が強くて自分嫌いです。
でも、
嫌っているのは子どもの
自分の部分なのです。
それは自分の一部ではあるのだけれども、
傷ついた子どもの自分なのです。
それに気がついて、傷ついた子どもの
自分を癒していってあげることが、
自分嫌いを変えていくことにも
繋がっていくのです。
ここが、摂食障害の克服のためには、
とても大切になってくるところに
なってくるところです。
そこから逃げずにしっかりと
自分の内面と向き合っていくという
ことがとても大切なのです。
そのへんは、
摂食障害克服入門講座でも詳しくお話して
いくところです、
今度の開催は、1月13日開催14:00～16:00です。
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それではまた！！
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基本をしっかり理解して取り組んでいきましょう！
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●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅲ
ポジティブなのにうまくいかない理由！
こちら⇒ https://youtu.be/6wqwa3mLRYo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅱ
第2回目です。他者に過剰反応して
振り回される様々なタイプについてまとめています。
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●マインドフルネス実践ＷＥＢ講座（動画講座）
今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。
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●摂食障害ＷＥＢ講座 愛されたい！からの卒業
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
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●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
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新たにまとめ動画でお話しています。
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