摂食障害の克服は【食べる！食べない！吐く！という症状とどう向き合う？！】か・・・
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害
克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
最近、
摂食障害の症状は、
いかがでしょうか？
食べる・食べない・吐く
いろいろ苦しいものですよね。
そこには、
罪悪感など伴って
しまったりで・・・
何とか、
コントロールしなくては・・・・・
そして、
また、苦しくなって
しまうもの。
そんな苦しみからは、
早く抜け出したいですよね。
今日のそのへんのお話を・・・
直接摂食障害克服カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
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摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
ポジティブなのにうまくいかない理由！
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●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅱ
第2回目です。他者に過剰反応して
振り回される様々なタイプについてまとめています。
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こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
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こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
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こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/D2LFmTU8bbs
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こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/04h2c3Hek8M
●拒食症の食べられない深い理由
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こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/t2Jm-72bN6k
●摂食障害克服ＷＥＢ講座として、
“摂食障害が治らない3つの理由”
の解説動画を撮りましたので是非ご覧ください。
こちら⇒ https://youtu.be/E5dgMZAYMOs
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【摂食障害は症状に
捉われないことが大事！！】
摂食障害では、どうしても、
ご本人も周りのご家族も、
その症状、
つまり、
”食べる・食べない”
”過食してしまう”
”吐いてしまう”
”下剤を乱用してしまう”
”過活動してしまう”
といったような、
特別な行動に目がいきがちで、
この摂食障害の特別な症状を
なんとか抑えなくてはいけないと
思い、
そこをコントロールしよう
としてしまうものです。
でも、
これらの現象は、摂食障害
という病気の症状であり、
この症状をコントロールできない
ということが、
すなわち、
”病 気”
なのです。
ですから、
そこにばかり捉われて、
それをどうにかしよう
としても、
摂食障害はなかなか
いい方向へは向かって
くれないものです。
【摂食障害克服はその症状を生み
出している根本原因を解決する！】
それが、
更に輪をかけて、悪循環を生む
結果を招いてしまうもの。
摂食障害の苦しみから抜け
出していくには、
”摂食障害を引き起こしている原因”
をしっかりと掴んでいくことが
とても大切です。
そして、
その原因を掴むための
入り口になるのが、
”ネガティブな感情”
です。
ここがとても重要！！
なところです。
ほとんどの人がまずは、
これが、
なかなかできません！！
苦しいですからね。
【摂食障害克服はネガティブ感情が
鍵を握っている！】
それは何故かというと、
摂食障害は、
”ネガティブな感情を感じたくない”
”奥にあるものを見たくない”
”知りたくない”
という思いから、
紛らせたり、
誤魔化したり、
抑圧するために生まれてくる
病気だからです。
ネガティブな感情は抑え込めば
抑え込むほどに、
モンスター化
してしまうもの。
抑圧によって、
益々、恐ろしくて向きあう
ことができなくなって
しまいます。
そうすると、
その恐ろしさを抑え込むために、
摂食障害は益々悪化する
という悪循環
に陥ることになって
しまいます。
ネガティブな感情を否定せずに
受け容れていって、
ちゃんと、
向き合っていくということが
とても大切なところです。
ネガティブな感情の奥には
あなたが向きあう
べき課題が隠れている
ものです。
それが恐ろしく、一人で
やっていくのは大変な事でも
あります。
でも、
摂食障害を治していく
ということは、
この内面としっかり
向き合っていく！！
ということでも
あるわけです。
ただ、
そこは、一人でやっていく
というのはとても難しいところ
です。
やはり、そこは、
気軽に、カウンセリングのサポート
を上手に使っていただくと
よいかと思います。
お気軽にご相談してください。
やっぱり、
対人関係療法のところです。
詳しくは⇒ https://www.sinbi-s.info/contents01/
まずはそこですね。
そして、さらには、
ストレスを減らしていくことです。
ストレスは心理療法で
心の癖を変容させることで
減っていくものです。
そのようにて、
しっかり、ネガティブな内面
と向き合っていけば、
摂食障害は治っていくものです。
そこは、
インナーチャイルドワークなどの
心理療法でケアしていくことも効果的
ですので、是非、体験していただければと
思います。
是非、この機会に、そこに気づき、
インナーチャイルド
に取り組んでいただければ
と思います。
それではまた！
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●インナーチャイルド癒しと統合のワークショップ
は、1月27日に開催されます。
こちら ⇒ https://www.sinbi-s.info/workshop_hypnotherapy20190127/
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅳ
摂食障害の源にある“自信がない””自分嫌い”
こちら⇒ https://youtu.be/aCIfBuP89gQ
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅲ
ポジティブなのにうまくいかない理由！
こちら⇒ https://youtu.be/6wqwa3mLRYo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座Ⅱ
第2回目です。他者に過剰反応して
振り回される様々なタイプについてまとめています。
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/eKfmP1-ikoo
●インナーチャイルドワークＷＥＢ講座 Ⅰ
ストレスを減らし心を強くする方法の決定版
第一回目は概要を解説しています。
こちらからどうぞ⇒ https://youtu.be/Ikrw8C5pUf4
●マインドフルネス実践ＷＥＢ講座（動画講座）
今回は実践講座ですので動画の中で誘導瞑想ができます。
⇒ https://youtu.be/A4ysCgtfkN4
●摂食障害ＷＥＢ講座 愛されたい！からの卒業
摂食障害克服講座 摂食障害克服のゴール！ 自己信頼から統合へ！
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●摂食障害は対人関係療法とマインドフルネスで治す！
摂食障害克服の全体像を動画解説しています。
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