摂食障害の克服は【意識変革で全体回帰して幸せを掴む！】
過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害を克服
していく上では、とても大切な考え方だと思います。
それは、少し難しくはなってしまうのですが、
まず、ポイントとして、押さえておいてもらいたい
のですが、
“部分最適”
という言葉です。
いかがでしょうか？
この部分最適という言葉をどう思いますか？？？？
ちょっと固い難しいイメージですよね。
すみません。
その前提として、少し考えていただきたいのですが、
やめたい！！
直したい！！
変えたい！！
と、思っている習慣のことを思い浮かべてみてください。
よくあるものとしては、
過食
タバコ
アルコール
三日坊主
心配性
過緊張やあがり症
などなど頭では、
もうやめたい！
もう変えたい！
と、はっきりわかって
いるのに、なぜかどうにもコントロールできない・・・・
そんな、目に見えない潜在意識の存在を無視しているから
うまくいかない！！
ということが起きてきてしまいます。
これは、目に見える部分、あるいは、思考でわかっている
部分しか見ていない・・・・
つまり、ほんの一部だけの
“部分最適”
のお話でもあります。
そこが、摂食障害と大きく関わってくるところ
でもあります。
表面上の見える部分、頭で理解できている部分だけ、
で議論して完結させて、
まるでそれが全てであり、真実であるかのように結論
づけてしまう・・・・
現代科学というのが、ほとんどそうなのですが・・・・
ここは、ほんと危ういものです。
しっかり、目に見えない、頭で理解できていない部分も含めた
全体へと回帰していくことが、できない！！
を、
できる！！
にする。
例えば、
ダイエットできない！！
を、
ダイエットできる！！
にする。
そこの鍵を握っているのが、全体回帰でもあります。
今日はそのへんについて掘り下げていきます。
さて、それでは、考えていきたいのですが、
やめようと思っても、やめられない！！
変えよう！！
と思っても変えられない！！
それは、
女性で多いのは過食！
男性はタバコやアルコール！
それを、どうにかしようとすると、まずやることと言えば、
”その行為を直接
コントロールする！！”
というのが普通ですよね。
例えば、
過食を我慢する！
アルコールを我慢する！
でも、
その行為そのものを頭でコントロールしてもうまくいかない
のが習慣や嗜癖でもあります。
習慣や嗜癖を克服していく上で重視すべきなのは、まずは、
”マインド”
のところですね。
そして、その奥にはスピリットという大切なものがあります。
ちょっと、いきなり、スピリットと言われると
“？？？？？”
かもしれませんが、
もと奥深く存在する普段はあまり意識していないかもしれない
真実の高次の自分とか魂のレベルということです。
そのスピリットレベルまで見ていくことがとても大切です。
それでは、
身体は関係ないのか？？？
というとそんなことはありません。
身体＝ボディも大切なものです。
食やアルコールやタバコなどの習慣は、身体が記憶して
求めるという性質があるものです。
ボディコントロールも重要なところです。
そして、ボディは、マインドとスピリットにも影響を与えるものです。
ボディ・マインド・スピリットはお互い関係しあって、影響を与え合っています。
どれか一面だけどうにかしようとしてもうまくいかないものです。
全体性＝ホールネスの視点がとても大切になってきます。
ホリスティックな視点ですね。
習慣や嗜癖の克服にはホリスティックな視点がとても大切です。
無意識の奥深くへと入っていって、そこに変容を促していくのです。
私のところの習慣や嗜癖の克服ための個人セッションでは
そこを重視しています。
頭で抑えつけ無理をして止めても必ずどこかで反動が出てしまうものです。
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