摂食障害の克服は【ネガティブをうまく扱って人生を快適に！！】
こんにちは。あなたの
過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害
との取り組みは最近いかがでしょうか？
うまくいっているでしょうか？
あまりよくないでしょうか？
あまりよくないと、ネガティブにどんどん
はまってしまうということもあるものですよね。
摂食障害の悪循環にはまってしまうという・・・
どうにも、物事がうまくいかない！！
ネガティブな考えばかりが浮かんでくる・・・・・
無理かなぁ、
ダメだなぁ～、
やめておこう・・・
と後ろ向きになりがちになってしまう・・・・・・
そんな感じになってしまうこともありますよね。
そして、
自分に対して否定的になっていく・・・
気分が塞ぐ・・・・
こうなると、仕事や勉強、恋愛や夫婦関係にも悪影響が
出てきてしまいます。
こうなってしまう裏には、一体何があるのでしょうか？？？
今日はそのへんについてです。
さて、
物事がうまくいかない、ネガティブになりがち、
そして、摂食障害の悪循環に陥ってしまう。
そうなってしまう時よくあるのが、まず、
“負の連鎖”
ですな。
この負の連鎖が、摂食障害の悪循環を招く大きな
原因にもなります。
例えば、今、目の前にネガティブな出来事が起きたとします。
よくあるのが、
“仕事で上司に怒られた！！”
ということ・・・
ここで、すぐにネガティブになって落ち込みやすい人
と言うのは、負の連鎖をお越している人です。
過去の怒られた記憶が無意識の内に連鎖して蘇る・・・
そして、ずっと触れてきている、制限する信念＝コアビリーフ
が顔を出して、
“私はダメなんだぁー”
という考えに支配されてしまうといったケース。
酷く負のスパイラルにはまりこみやすい人は、幼少の頃に
怒られる体験をして奥深くに刻みこまれている人がほとんど
のようです。
そのような潜在意識のネガティブは、コアトランスフォーメーションや
ストレスケアメソッドなどの心理療法で、深い無意識を変容させていく
ことがとても大事なところで、お薦めになります。
そのことが、過食症や拒食症・過食嘔吐などの摂食障害の克服には
とても効果的で大切な体験となっていくものです。
また、
負の連鎖はお越していなくても、言葉をそのまま受け取ってしまい
ダメになってしまう人もいます。
ちょっと怒られただけで、全人格を否定されてしまったと
受け取ってしまった、とても気になってしまい、
“私はダメなんだぁ～”・・・・
ほんの一言を真に受けてしまう・・・・
１００％以上受け取って
しまう。。。。
こうなり易い人は、普段、コミュニケーションがうまく
取れていない場合が多いようです。
普段、コミュニケーションが取れていて信頼関係があれば、
たまに怒られても、全人格を否定されたとは思わないはずです。
親子でもよくあるのですが、普段、コミュニケーションが充分
取れていて信頼関係があれば、ちょっと酷い怒り方をしても
大した問題にはなりません。
でも、普段、コミュニケーションがちゃんと取れておらず、
行き違いが多くて、わかりあえていない状況で、頭ごなしに
怒られれば、全人格を否定されたと思ってしまうものです。
これが、過食や拒食の摂食障害やうつ病へ繋がっていってしまう
場合もよくあるものなのです。
普段のコミュニケーションはとても大切なものです。
そこについては、オンラインサロンのＷＥＢ講座や対面のセミナー
でもやっていく予定です。
あと、もう一つ大切なのが、普段の安心感です。
その職場で安心感を持てているのか？？？？
あるいは、
家庭で安心感を持てているのか？？？？
と言うことが、とても大きく影響してきます。
たとえ、職場や学校で嫌なことがあったとしても、
家に帰れば安心できるという安全基地を持っていれば、
あまりネガティブのスパラルにはまりこむようなことは
ありません。
家に帰れば安心だし、理解者や話しを聞いてくれる人がいる
というだけで気持ちが安定してくるものです。
どこかで、安心できることが大切です。
うつ病や摂食障害の改善にもそのような安全基地づくりが大切です。
そこのところが、対人関係療法でもやっていくところです。
仕事や経営がうまくいっていない場合も家庭に問題のある
ことが多いようですので、少し振り返っていただくのもいい
ことかと思います。
さて、
まとめていきますと、今日のネガティブになり易い
ポイントは３つでした。
・負の連鎖（過去の未解決の問題が蘇って悪影響）
・コミュニケーションの問題（信頼関係が築けていない）
・家庭などでの安心（安全基地がちゃんとあるかどうか）
この3つをクリアできていると、ネガティブ思考も減り
きっと前向きになり、物事もうまく回りだすことでしょう。
どうにもうまくいかない人生、ストレスフルな人生、そんな人生を制限
しているのは仮面とリミテッドビリーフなのかもしれません。
そこを解決していくのは、いつも紹介している、
コア・トランスフォーメーション
であり、新たに導入した心理メソッドである、
ストレスクリア メソッド
でもあります。
ストレスクリア メソッドに興味のある方は
是非、ストレスクリア メソッドを
知るためのメルマガ
ストレスクリア メソッドで人生を変える！！
へご登録ください・
⇒ http://sinbizen.info/neo/usrctrl.php?mag_id=19
また、
オンラインサロンでの講座もかなり充実してきていますので
是非どうぞ！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/lp/onlinesalon.php
心を強くする方法については、また更に掘り下げて紹介して
いきたいと思います。
それではまた！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
直接カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
⇒ https://www.sinbiz.jp/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また、
そのへんのところは、
まずは、摂食障害克服無料レッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
過食症や拒食症・過食嘔吐の摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/
同時に、過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN
催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーＳＩＮＢＩへ
⇒ https://www.sinbi-s.com/
過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害克服・治療のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ！
⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/
