摂食障害の一人になると過食しちゃう！はどうすれば？？？
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害を治すカウンセリングで、重要な鍵を握っているのが、
過食の時間ですが、
あなたは、いつ過食することが、多いでしょうか？？？
夜や週末という人が圧倒的ですよね。
つまり、
一人になれた時
ですよね。
で、そこで、重要な鍵を握っているのが、
“自分の気持ちの変化”
ですよね。
人といる時の自分の気持ち・・・
そして、
そこから解放されて、一人になった時の気持ちの変化です。
ここが鍵となってきます。
今日はそこを動画でまとめましたのでどうぞご覧ください。
ここで、一人になれて顕われてくる
気持は人それぞれだとは思いますが、多くは、
“好き勝手にしたい！”
“自由にしたい！”
“開放感を味わいたい！”
というものと、
“発散したい！！”
という強い思いですね。
人といるときに、言いたいことも言えず、したいようにも出来ず、
そこで溜め込んでしまったものを吐き出して発散したい！！
という思いで、
過食嘔吐
してしまうということが実に多いものです。
やはりそこには、
人といるときに縛られているような感覚を持っているひとが多いようです。
そして、その束縛というのは、人が縛っているのでなくて、
自分で自分を縛っている！！
という場合がほとんどです。
だから、そこは自分で気づいてそこを変えることが
できるとどんどん楽になっていく！
ものなのです。
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❖一人になると過食しちゃう！
動画はこちら
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ただ、
そこが、頭でわかっていてもできないというのが辛さですよね。
やはり、
そこは、無意識のところですね。
無意識へのアプローチをする心理療法が必要になってくるところです。
そのへんの
心を変えて、人生を変えて、摂食障害を治していく方法、については、
摂食障害克服入門講座でもお話していくところです。
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