摂食障害の過食はリラックスで治す！！
こんにちは。
過食嘔吐・過食症・拒食症の摂食障害克服・治療カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
“リラックス！“
ですが、
あなたはできますか？？？
摂食障害のカウンセリングをしていると、明らかなのが、
皆、リラックスが苦手！！
ということです。
いつも何かしていなければ！
怠けてはいけない！
ボーっとしてはいけない！
そうして、不安や焦りやイライラという感覚を抱えて、
いつも緊張していてリラックスしていない・・・・・
摂食障害を治すにしても一生懸命に我慢したり努力
してしまう・・・・・
それをやってしまうと、実は、
“摂食障害はかえって悪化！！”
してしまうのです。
これが悪循環を招きます。
摂食障害を治していくのは、リラックスを学んでいく
ということでもあります。
今回は、そこを動画にまとめましたので是非ご覧ください。
“過食はリラックスで治す！”
そして、
前回のテーマでしたが、リララックスせずに思考ばかりが
グルグルしてしまうのですね。
この思考でリラックスできないことが摂食障害の発症の原因
にもなっています。
前回の思考について動画がまだの方はこちらからご覧ください。
また、
更に摂食障害の克服実践に役立つ様々な講座も開催していきます。
まず、新しく導入した身体的アプローチで解決していく、
ストレス・トラウマ解放エクササイズ
である
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です。
このＴＲＥ実践講座直近の開催は、３月１５日になります。
今回の講座は整体とＴＲＥのプロである和田先生にお願い
しての開催になります。
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14:00～16:00の開催で参加費
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それではまた！
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