【摂食障害のイライラで過食しちゃう！！を止めるには？】
こんにちは。
過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服・治療を専門にカウンセリング
している福山裕康です。
ここでは、摂食障害から回復のために少しでもお役に立てればと思い
摂食障害にまつわる回復のための情報をお届けしています。
さて、
摂食障害ではよくあることなのですが、
イライラして、結局、過食が止まらない！！
ということは、あなたには、ありませんか？？？
摂食障害には感情が大きく影響しているものです。
感情で過食をしてしまうというのは、
不やさみしさ、孤独・・・
イライラなどの怒りで！
などなど、何かと感情が絡んでということです。
特にイライラの場合には、
どうにか発散したい！！
ということで過食になりがちです。
そのような場合には、
しっかり、コミュニケーション
して、吐き出せればいいのですが、
いつもいつもそれができるわけではありません。
そんなときの方法が、心理療法の、
感情解放テクニック
です。
今日は、感情が溜まっていて、どうにか発散したい
という時に役立つ心理療法である“感情解放テクニック
につて動画にまとめていますので是非ご覧ください。
また、
前回はイライラにも少し関係する、考え過ぎの、
カロリー計算と対人計算
が摂食障害を発症させる！！
でした。
そして、
そこのところは、
摂食障害が発症・悪循環してしまう！！
という前回お届けした、
あなたが、
外部志向なのか？
内部志向なのか？
という、あなたの意識状態の違いとも関係しています。
この外部志向と内部志向の違いをしっかり理解して、
それでは、
自分はどうなのか？？？
と、自分にあてはめて自己分析できて、
そして、
それでは、
どのように意識を変えていけばいいのか？？？
というところを、しっかり理解して実践していけるかどうかが、
摂食障害の克服はもちろん、幸せで充実した人生の実現にも、
おおいに関係してくるところなのです。
前回の動画はそこのところでした、
大事なところの動画ですので、是非ご覧ください。
さて、
この外部志向か内部志向かということですが、
それは、
何に関わってくるかというと
依存体質
と言うものと関わってきます。
この、
依存体質と摂食障害というのはとても深い関係があるのです。
あなたは、いかがでしょうか？
依存体質は、
摂食障害の発症や悪循環
に大きく関係しているものです。
摂食障害を治すということは、
この、
依存体質を治す！！
ということでもあるのです。
前回はその依存体質についての動画でしたので是非ご覧ください。
そして、
過食嘔吐は、依存症です。
治していくにはその依存症というものの
本質をしっかり理解して解決して
いかなければいけません。
その前の動画も合わせてご覧ください。
●ハッキリ言って、過食嘔吐は”依存症”
三重の・・・だから・・・
そして、
その依存体質とも言えるこの意識状態は、
しっかり、
心理療法を受けることで解決していけるのです。
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しっかり、自分と向き合い解決して、
ご一緒に、自分らしい幸せな人生を
実現していきましょう！！
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