【摂食障害は心理療法でしっかり取り組む！】
こんにちは。
摂食障害克服専門カウンセリングの福山裕康です。
ここでは、摂食障害から回復のために少しでもお役に立てればと思い
摂食障害にまつわる回復のための情報をお届けしています。
さて、
あなたは、
“心理療法”
と聞くと、どのようなイメージがあるでしょうか？
一般的にはカウンセリングとよく言われていますが、
ただ話をするだけ・・・・・
話を聞いてもらうだけというイメージを持っている人
も多いかと思います。
カウンセリングとは、話を聞いてもらうものという。
実際、心療内科で行われるカウンセリングはそのような
話を聞く、傾聴に徹したカウンセリングが多いようですね。
ここのところで、勘違いが多いのですが、
心理療法は、傾聴カウンセリングとは違い、
心を深いレベルで変化させる技術であり、
心のクセを変える技術なのです。
心理療法では、
心のクセをつくっている根本原因に取り組んで解決していきます。
そこでは何をしていくのかというと、
まずは、
“怖れ“
という感情に注目して取り組んでいきます。
この怖れが様々なことを引き起こし摂食障害を発症させています。
それがどのようなことなのかということもしっかりご理解いた
だきたいと思います。
ここをちゃんと理解していないと、カウンセリングを一色単にして
しまい、違いもわからずに、カウンセリングは役にたたないとなって
しまいがちだからです。
摂食障害や過食を治していくには、この怖れのメカニズムを
しっかり理解してください。
そこは動画で解説してますので動画をどうぞご覧ください。
この怖れが仮面をかぶらせ抑圧を生み、摂食障害を発症させます。
だから、
摂食障害や過食を治していくには、怖れを解決できる
心理療法
にしっかり取り組んでいくことがとても大切なのです。
その心理療法について動画にまとめていますので是非ご覧ください。
過食を治す”心理療法”とは？？？
また、心理療法には、
インナーチィルドワークというものもあります。
摂食障害の心理療法の中でも鍵を握るところでもあります。
そこはこちらの動画を見てください。
⇒ https://youtu.be/z9ErGbNBFA0
そして、その前にお伝えした
「仮面の法則」
が大きく関わっているということでした。
●摂食障害の鍵を握る「仮面の法則」動画
「仮面の法則」とは⇒ https://youtu.be/6D313pCFFes
「仮面の法則」を解決するには？？？
⇒ https://youtu.be/hESx5X0bLt4
その仮面を手放して摂食障害克服するための方法は、
こちら⇒ https://youtu.be/dGTc9iF2Y68
ここは、
摂食障害の発症と悪循環に大きく関わっているところです。
つまり、
摂食障害の対人関係療法とも重要な関係のあるところです。
まずは、
そこをしっかり理解していただければ幸いです。
そして、
その前の動画は、自分の人生を不幸にして摂食障害を発症させて悪循環
させている、
ネガティブな妄想から抜け出す！！
そのための方法でした。
●たった5分でネガティブな思い込みから抜け出す
【４つの質問】とは？？？
動画はこちら⇒ https://youtu.be/HWqD8kfeTaY
また、
人と会ったあとにネガティブな妄想の考え止まらない!!はどすればいい？？？
でした。動画はこちら。
⇒ https://youtu.be/-pa6mwZc71o
しっかり、
心理療法を理解して、自分で実践したり、
個人セッションを受けていくことで
様々な問題は解決していけるものです。
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しっかり、自分と向き合い解決して、
ご一緒に、自分らしい幸せな人生を
実現していきましょう！！
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また、
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