【ズバリ！！摂食障害を克服する３つの方法はこれ！！】
こんにちは。
摂食障害克服専門カウンセラーの福山裕康です。
ここでは、摂食障害から回復のためのお役立ち情報を
お届けしています。
さて、
このコロナ禍で、新たに摂食障害が発症したり、
再発してしまったり、悪化してしまい悪循環の罠に
はまったり、と大変な思いをしている人が増えています。
でも、
摂食障害を回復させていくための基本は変わりません。
過食症や拒食症などの摂食障害を克服するには、
“心を強くする！！”
ことがとても大切なポイントとなってくるものです。
ただ、
この心を強くするということが、目に見るものでは
ないので、なかなか理解していただけず苦労するものです。
どうすれば、心が強くなるのか？？？
その3つが前回お届けした動画で紹介した。
その3つというのは、
“自己一致”
“心の器を大きくする”
“物語りを変える”
ということですね。
そこの詳しいところは動画をご覧ください。
そして、今日は、
その心を強くする方法の３つそれぞれをより詳しく解説しています。
まず、
大事なところとなる、
自己一致
ここはいつも触れている仮面のところでもあります。
まずはその自己一致の動画はこちらをご覧ください。
そして、
次に大事なのが、
心の器を大きくする！！
ということです。
たぶん、
皆さんよくわかりませんよね。
心の器ってどうやって大きくすることができるのか？？？
そこも動画で解説しましたのでどうぞご覧ください。
そして、3つ目です。
これもとても大切なところです。
人は皆、
物語を生きてしまっています。
不幸な物語
苦しい物語
ダメな自分の物語
この物語に気づき物語を変えることで心を強くしていく
ことができるものです。
心を強くするには物語を変える！！
こちらをどうぞ
また、
心を強くするということでは、心理療法をしっかりご理解
いただくことが大切なところです。
心理療法では、心のクセをつくっている根本原因に
取り組んで解決していきます。
それは、
“怖れ“
怖れが様々なことを引き起こし摂食障害を発症させています。
まず、
摂食障害や過食を治していくには、この怖れのメカニズムを
しっかり理解してください。動画をどうぞご覧ください。
⇒ https://youtu.be/ueLNc8a9rHI
この怖れが仮面をかぶらせ抑圧を生み、摂食障害を発症させます。
だから、
摂食障害や過食を治していくには、怖れを解決できる
心理療法
にしっかり取り組んでいくことがとても大切なのです。
その心理療法について動画にまとめていますので是非ご覧ください。
過食を治す”心理療法”とは？？？
こちら⇒ https://youtu.be/MGAYrc3Wu_4
また、心理療法には、インナーチィルドワークというものもあります。
そこはこちらの動画を見てください。
⇒ https://youtu.be/z9ErGbNBFA0
そして、その前にお伝えした
「仮面の法則」
が大きく関わっているということでした。
●摂食障害の鍵を握る「仮面の法則」動画
「仮面の法則」とは⇒ https://youtu.be/6D313pCFFes
「仮面の法則」を解決するには？？？
⇒ https://youtu.be/hESx5X0bLt4
その仮面を手放して摂食障害克服
するための方法は、
こちら⇒ https://youtu.be/dGTc9iF2Y68
ここは、
摂食障害の発症と悪循環に大きく関わっているところです。
つまり、
摂食障害の対人関係療法とも重要な関係のあるところです。
まずは、
そこをしっかり理解していただければ幸いです。
そして、
その前の動画は、自分の人生を不幸にして摂食障害を発症させて悪循環
させている、
ネガティブな妄想から抜け出す！！
そのための方法でした。
●たった5分でネガティブな思い込みから抜け出す
【４つの質問】とは？？？
動画はこちら⇒ https://youtu.be/HWqD8kfeTaY
しっかり、
心理療法を理解して、自分で実践したり、個人セッションを
受けていくことで様々な問題は解決していけるものです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
しっかり、自分と向き合い解決して、ご一緒に、自分らしい
幸せな人生を実現していきましょう！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
直接カウンセリングのお申込みはこちらからどうぞ！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また、
そのへんのところは、
まずは、摂食障害克服無料レッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
過食症や拒食症・過食嘔吐の摂食障害の基本
を理解して克服していくための
基本レッスンです。 是非こちらからご登録を！！
⇒ https://www.sinbi-s.info/freehandbook/
同時に、過食嘔吐や過食症・拒食症の摂食障害克服ハンドブックも
無料ダウンロードできます。
”ハートを開けば摂食障害は治る！Ⅰ ”
是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M2BZHAN
催眠療法は、専門サイト ヒプノセラピーＳＩＮＢＩへ
⇒ https://www.sinbi-s.com/
過食嘔吐・拒食症・過食症などの摂食障害克服・治療のカウンセリングのご予約はこちらからどうぞ！
⇒ https://www.sinbiz.jp/appointment/
