【摂食障害はネガティブな感情と信念を解決すれば・・・】
こんにちは。福山です。
ここでは、摂食障害からの回復のためのお役立ち情報を
お届けしています。
【摂食障害でよく感じるコントロール不能感は・・・】
あなたには、感情や衝動が、
コントロール不能！！
と感じてしまうことはありませんか？？？
例えば、
過食衝動であったり、
不安でどうしようもない気持ちであったり、
イライライライラという怒りの感情であったり、
尽きることない際限のない思考であったり、
頭で押さえようとしてもどうにもできない
コントロール不能な感覚。
なぜ、そのような感覚が起きてしまうのでしょうか？？？
それは、
心の奥底に抑圧された、
ネガティブ感情と信念
があるからです。
このコントロール不能なものが摂食障害を引き起こし
たりしているものです。
摂食障害を克服していく上では、まず、ここを理解して
おくことがとても大切です。
摂食障害を引き起こしている内面心理のメカニズムです。
そこについては、こちらの動画を見てください。
【無理にコントロールすると摂食障害は悪循環へ】
そして、
さらに最悪な事態に陥るのは、
無理にコントロールする！！
ということです。
過食はコントロールすればするほど酷くなっていくものです。
感情も抑えつて我慢すればするほど
たまっていって抑圧されて、それは消えることなくシャドウ化
していきます。
つまり、
無意識下にコントロール不能なものをつくりだしてしまうのです。
頭で考えてコントロールすればしるほどに酷くなるのが、
摂食障害という病気
なのです。
そこについては、こちらの動画を見てください。
このような心のメカニズムをしっかり理解して、
心理療法を自分で実践したり、個人セッションを受けていくことで
様々な問題は解決していけるものです。
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しっかり、自分と向き合い解決して、
ご一緒に、自分らしい幸せな人生を
実現していきましょう！！
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