【摂食障害は、”不安・完璧主義と際限のない承認欲求”を・・・】
【摂食障害は愛情飢餓と承認欲求の希求で苦しくなって・・・】
摂食障害を発症する人は、不安に支配されやすいひとが多いものです。
だから、摂食障害を克服していく上で、とても大切な鍵を握っているのが、
“不安”
であり、そして、更に性格的な特徴である、
“完璧主義”
であり、
“承認欲求” や “愛情欲求”
なのです。
この不安と完璧主義と承認欲求や愛情欲求が複雑に絡みあい
悪循環を引き起こしてしまうものです。
【摂食障害は不安と完璧主義と承認欲求で悪循環を起こす】
それは、どのようなことかと言うと、
例えば、
認められたいのだけれども、
これで大丈夫かどうかとても不安・・・・・
だから、
完璧にしなくてはいけない！！
でも、
やっぱり不安だからもっと完璧にしなくてはいけない！！
そして、
認められたい！！
でもやっぱり不安だから完璧にしなくっちゃ・・・・・
と、どんどん負のスパイラルへと陥っていってしまいます。
この負のスパイラルからはどうやって抜け出せばいいのか？？？
そこは、
動画にまとめていますので
是非ご覧ください。
この負のスパイラルに陥ってしまうのが摂食障害であり、
ここから、抜け出すということが摂食障害を克服していくということ
でもあります。
そして、
その心の奥底にあって、
コントロール不能！！
という感覚が生み出している根幹にあるものが、
心の奥底に抑圧された、
ネガティブ感情と信念
です。
そこについては、
こちらの動画を見てください。
そして、
さらに最悪な事態に陥るのは、
無理にコントロールする！！
ということです。
過食はコントロールすればするほど酷くなっていくものです。
感情も抑えつて我慢すればするほどたまっていって抑圧されて、
それは消えることなくシャドウ化していきます。
つまり、
無意識下にコントロール不能なものをつくりだしてしまうのです。
頭で考えてコントロールすればしるほどに酷くなるのが、
摂食障害という病気
なのです。
そこについては、こちらの動画を見てください。
このような心のメカニズムをしっかり理解して、
心理療法を自分で実践したり、個人セッションを受けていくことで
様々な問題は解決していけるものです。
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しっかり、自分と向き合い解決して、ご一緒に、自分らしい幸せな
人生を実現していきましょう！！
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