摂食障害でもうつ病でも気持ちが楽になるこんな考えはいかがでしょうか？
（執筆：SINBI代表カウンセラー 福山 裕康）
摂食障害やうつ病などの精神的な病をお持ちの方
にお薦めなのが、
“人生の捉え方を変えてみる“
ということ。
人生をどのように捉えるのかによって、人生も
気分や精神状態も大きく変わるものです。
こんな物語、
「魂の約束」
はいかがでしょうか。
昔々、まだ人々が「魂」という存在を大切にしていた時代のこと。
ある日、星の間に漂う美しい光の粒――魂たちが、集まって何かを話し合っていた。
「次の人生をどんなふうにしようか？」と、ひとつの魂が言った。
「うーん、今度は困難を少し増やしてみようかな。試練があれば成長できるし」と、
別の魂が笑った。
魂たちは、地上での人生を「魂を磨く旅」として捉えていた。生まれる前に、それぞれの役割や試練、出会う人々まで細かく計画し合っている。だから、人生の苦しみも悲しみも、すべて自分で選んだ学びの道なのだ。
その中に、ひときわ輝いている魂がいた。名前は「アオ」。
アオは少し不安げな顔をしていた。
「私、本当にうまくやれるのかな？この計画、ちょっと大変すぎる気がする……」
すると隣にいた優しい光の魂、「ハナ」が言った。
「アオ、大丈夫だよ。人生は全部、あなたが描いた通りになる。途中でつらいことがあっても、それは必要な出来事なの。それを乗り越えるたびに、あなたはもっと輝けるんだから」
アオは少し考えて、やがて小さく頷いた。
「そうだね……よし、行ってくる！」
こうして、アオは地球へ旅立っていった。
アオが生まれたのは、静かな田舎の小さな村。名前は「ナナ」。
ナナとしての人生は、決して平坦ではなかった。病気になったり、大切な友達と別れたり、夢が破れたり……。そのたびにナナは、「なんで私ばっかりこんな目に遭うの？」と嘆いた。
けれど、そんな時に決まって心の奥から小さな声が聞こえてきた。
「ナナ、大丈夫だよ。これも必要な出来事なんだ。あなたが成長するための一歩だよ」
最初はその声を信じられなかったナナも、何度も困難を乗り越えるうちに気づき始めた。どんなにつらい出来事の中にも、必ず学びや気づきがあったのだ。そしてそれが、次の幸せや成長につながっていた。
ある日、ナナは星空の下でふとつぶやいた。
「もしかして、私の人生って、全部私が選んだものなの？」
その瞬間、胸の奥から温かい光が広がるのを感じた。
それはまるで「そうだよ」と語りかけるようだった。
ナナは笑った。
「じゃあ、これからも安心して進んでいこう。私が作った道なら、
絶対に間違いないもの！」
こうしてナナは、すべての出来事を受け入れ、人生を楽しむようになった。
夜空の星たちは、その様子を見守りながらそっと語り合う。
「ほらね、魂の約束はちゃんと果たされるんだ」
そして、また次の魂たちが地上へと旅立つ準備を始めていた。
この物語が伝えたいのは、人生のすべてが自分で計画した成長のための道だということ。不安や心配は必要なく、あなた自身がすべての創造主なのです。
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こちらの記事も参考に＞【摂食障害】親子の愛の形と自己肯定感と摂食障害と
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