自分の弱さを認めれば楽になる（対人関係療法カウンセリング）
摂食障害の人の対人関係でよく出てくるのが、
心の傷には触れたくない・・・・
それが、普通の感覚であり、必死になって隠したりするものです。
心の傷というのは、自分の弱さ。
自分の弱さを認めたたくない、
ましては、人には悟られたくない・・・・・
弱さを認めたり、人に悟られてしまうと、自分はダメ人間になっていきそう、
取り残されそう、嫌われそう・・・
そうならないために人は一生懸命に仮面をかぶります。
ここが摂食障害の対人関係療法では大きなテーマになってくるところ。
でも、それが辛さの原因であったりするのです。
本来の自分を隠して別の仮面で生きようとするから辛くなります。
辛いから、何かでそれを誤魔化したり、感じないようにしたり、
逃げたり、閉じ込めたりしてしまうのです。
それが、様々な依存であったり、過食や拒食などの摂食障害であったり
します。
自分の弱さ＝心の傷に気づいて、
それを認めてあげるだけでもとても楽になるものです。
自分の弱さを受け容れる。。。
それが、とても深い癒しになるものです。
そうしていくと、対人関係のありようも変わっていくものです。
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