【“イライラは???うすれば？？？】
あなた???????は、
“どうにも、???ラ?????ラしてしま????????”
“???????????????????????????????????????????????????ヤ?????????????ヤ???????????????????分が????????????????????????????????な???！?????
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といった???うなこ??????あ???ませ?????か???
それが原因で、???食したり、アルコールに???っ??????????、
気分が沈ん??????まうと???ったようなことはありません???？
???日はそのへんについて少し???え???きます。
さて、
前回は対人関係によるイライラやモヤモヤ
ということ?????、
夫婦間や親子間、恋???同士につい???少し触れました。
そこにあるのは、相手への期待のズレがあるために???生
してく???イライラやモヤモヤ??????た。
“期待したよ???にやっ???くれな?????”
“応えてくれな?????”
“言わな?????????????て???わかって欲?????い”
と???????????????????????相???????????????????への期???と?????????ズ???????・???????????????
????????????????????、???????こで発???し???????????????????????????????????くるイライ?????????????????????ヤ???????????????ヤはどう
??????ば減らしていくことができ???のでしょ???か？？？
そのよ??????場合に、あなたな?????????どのように
??????????????????????????????????????い???????????ますか？
例え?????よくあるのは？
“我慢?????る”
“諦める???
といったとこ???でしょうか???
“自分???え我???すればいいのだ・・・・” http://cialis4saleonline-rxstore.com/
これは、親子間???特に子?????????????りがち?????態度です。
でも、この対処???法は??????しくない方向へ向かって
しまい?????????す。
親が子???????に、
「何???あなた???そんなにだらしな???????の??? いつもいつも！！
??????????加減にしてよ。そん???に?????ら?????し放題で・???????・
?????そん???こ???じ?????????、ろく?????大???????????に?????らな??????????よ???！」
と、
そして子供は、ムっとして、
「???・・・????????
沈黙。
黙????????????????????その場???????立?????去???か、しか???な??????づけ?????する。
親としては???きちんとい??????片づけができ???人にな?????て
欲???????????????????????????い???期待???あ???場?????と???
そ?????????????????????でな???て、?????????分の??????か???????????????事?????でイ???イラ
???ていて、つ???子供の???た???てしまった???・・
とい???たことも、???く???る???????????と???????
???供???しては???今は折角、集中???て???っている????????????か?????????
???????魔を???て欲しくないし、後で片付けるつも???でいたの
にそんな言????????????いで欲し???し信頼して欲し???し???????
もっと理解して欲しい・・・・そして、関係のな?????イラ
イラを弱い子供にぶつけない?????欲しい・???・などなど
???し???、更によくないのは、
“一方的?????否定された！???????”
???受???????取???て???????まう???合。
????????????的に?????????????れる?????、
“?????うせ私はダメなんだ！???
???何を言って?????無駄”
“どうせ誰???も???かってもらえ??????！！???
といった???持ちを醸成???て????????????ます。
これが様々なこと??????ましくない???向????????????向???う
??????????????????ってし?????います?????
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さ???、このよう?????ケースで、???ず注意???????なくて????????????ら???い
???????????????は、親の方です。
???ず????????い??????り???情的???????????て子????????攻???しない???
????????こと。
split cialis 20 mg tablet 感情的に一言発し????????に???っ???????????????
待て???????????????????????????????????????吸こ???で入れて??????????????????さ??????
そ????????、???????、自分は子?????もに?????を???待して???る???だ???????????う???
子??????????関係のないイライラを抱えてい???いか？
?????????自分???質問???てく???さい。
???し?????、???供への第一????????????????一言もまずは?????
over the counter viagra 質????????す。
こ???で???方的な決め付けはしないということが??????????で????????
そし???、“あなた???言葉ではなく、“私???言葉で話す???
“あなた?????????????????????????????つも”
と言ってしまうととても攻??????にな???????て???ま???????ま?????????。
“私???悲しい?????
???私はと???もイ???イラして???る?????????????????????????????
???私????????????????????て欲???い???
と自分の???持ちを伝え????????うにしま????????
また、
????????????????を???ると????????は、事柄を否?????????の???あ???て、
人格???????否定???????????????????という???????????????????大???で???。
???????柄?????人格を明確に分けるとい???????????こと???す。
例???ば、
「ずいぶ???散ら???っていて、??????して????????片?????けても????????????い
???だけれど???ど??????の？」
???相手に言???????わけでき???ス???????????を残して????????????ま????????
???????????????る?????????????よって???子供???事情や意思を???敬????????????
???????と???な???し??????????ミュニケ???????????ンの???習にもなりま
???????。
まず???、???手の事情や気???????????ちゃ?????と???いて???げる
こと???とても大????????ことで????????
決めつけ、裁断、一方的???指示?????出したり、怒りを
???つけたりして、相手を攻???し????????と???????????とが
????????????も?????切で???。
cialis online utah これ???やって??????うと?????手は???りに入ります。
つまり????????????撃す???????????????逃げ??????、固ま????????????です?????????
そ???????????????????????反???????????????す????????????????????????、???の場を去る?????、沈黙するか
???い???こと??????。
こ???で???????????????、よ????????????????????す???。
???ず???????切??????たい???は、相手の話を先入感な???に聞く?????と。
そし?????、???????に???持?????????????ル???????????????????????で掘??????????げ?????聞いて???げる
???いうことで??????
そ???????することによ???て、???供??????慢は減っ???いきます???
子供の我慢、つ???????????????????????感情???????????抑????????????????はこ?????ような???応
をしていくことによっ????????????れて??????????ま??????
そ????????????????、うつ病?????摂食?????害??????????々な?????????????行????????繋が??????
い?????こ???を?????防す??????と??????????????い????????????????????
ま????????????ひとつ大????????????ポイ????????????が、結果???任は
???供にあ????????????とを???????確???して????????という?????????とです。
そうする????????によ???て、???????????????ライラも???減され
て???き????????。
そ???????????はまた?????????????
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