本当の自分を取り戻す
本当の自分を生きていないと、
願望がなかなか叶わかったり、
楽しくなかったり、
虚しさがあったり、
充実感がなかったり、
と何かと困ったものです。
それでは、どうすれば本当の自分を取り戻して、
生き生きと、楽しくて充実した人生を歩んでいけるのか？
そのためのメソッドを少しずつ紹介していきたいと思います。
そこで、まず大事なのが、
感じる力を取り戻すことです。
本当の自分を生きていないと感じる力が衰えていきます。
なぜかというと、
本当の自分を抑えて生きていますので、心や身体
で表現されている本当の自分の気持ちや感情などを
抑圧して生きてきているので、感じる力が弱く
なっているのです。
ですから、まずは感じる、気づくレッスンがとても大
事になってきます。
本当の自分が発している微妙な信号を感じ取り、
その感覚や気持ち感情を大事にしてあげることが、
とても重要なポイントとなってきます。
具体的なやり方はまた・・・
