【人を信じられない！！･･･その奥にあるものとは？？？】～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

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【人を信じられない！！･･･その奥にあるものとは？？？】

こんにちは。

過食症・拒食症の摂食障害カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

あなたには、

感情に振り回されている！！

という感覚はありませんか？？？

しかも、

他人に刺激されて起きる

感情に・・・・

ここの

感情の扱いかたがとても

大切ですよね。

怒りや不安そして悲しみなどの

感情をどう扱っていくかが、

人生を大きく左右していくもの。

そんな感情の扱い方を上手にして

いきたいものですよね。

さて、

今日はそんな感情の中でも、

重要な子どもに対する

イライラなどの感情についてです。

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さて、

今日のテーマですが、

対人関係で引き起こされる感情

の中でも子どもに対して起きる

感情です。

お子さんをお持ちのお母さん、

お父さんによくあることだと

思います。

お子さんをお持ちでなくても、

パートナーや部下や友人など

に置き換えみていたければいいかと

思います。

まず、多いのは、

“言うこときかない”

ということかと思います。

“勉強しない”

“時間を守らない”

“片づけない”

“ルールを破って悪いことをする”

子どもが、このような時にあなたは、

どのような対応をしいるでしょうか？

普通は、

“勉強しなさい”

“時間を守りなさい”

“片づけなさい”

“ちゃんとしなさい”

などと口うるさく言っているかと思います。

あれだけ言っているのになぜ？？？

言ってもやらないから、イライラして

怒りがこみあげてくる。

そして、

感情が高まり、感情をぶつけてしまう。

“何で”、“いつも”

“どうして”“なんでも”

と攻撃的に、否定的に、断定的に、

頭ごなしに・・・・

これが積み重なってくる、

ますます怒りは大きくなり、

ちょっとしたことで、

いつも、何でも、

ダメな子、出来ない子、

どうしようもない子・・・・

といったような決めつけを

やってしまいます。

否定的な決めつけをしてしまう

ことは最悪の対応です。

たとえ言葉の上だけだとしても。

これをやってしまうと、

子どものタイプによって

違いますが、

ますます言うことをきかなくなったり、

逆にただただ親に服従するようになったり、

悪いことをやったり、逃避していったり、

抑圧して悪い方向へいったりと、

好ましくない方向へいってしまいます。

ここで大前提として考えたいのは、

”人は変えられない”

という大原則です。

たとえ、それが子どもであってもです。

もし、変わったとしても表面的な

ものであることが多くあります。

その場合は後々問題になります。

人は基本的には、自分で変わろう

という意思を持たない限り変わらない

ものです。

他人が人を変えることはできないのです。

そして、ここで大事にしたい考えは、

結果責任は、すべてその人にあるという、

”自己責任の原則”

です。

たとえ、子どもであってもです。

子どもにも、結果責任は自分にある

のだということを

充分に伝えておくべきです。

勉強をしない結果の責任、

時間を守らない結果の責任、

ルールを守らない結果の責任、

充分な情報と環境が与えられていれば

あとは子どもの責任などです。

手放してしまえばいいのです。

結果のすべてが親にあると思うから余計に

イライラしてしまいます。

親はベストを尽くしたら、

あとは子どもに任せてしまえばいいのです。

子どもを信じるということがとても大切です。

そして、無条件に子ども愛する。

子どもが、出来ることや、

子どもが持っていること

ではなくて、

子どもの存在そのものを無条件に愛する

ということです。

そうしていれば、

子どもは、自然といい方向に

向かうものです。

ただ、

“躾はそれではできない！！”

と言われる方も多いかもしれません。

そこは、

　　　“自然の結末”

　　　“論理的な結末”

という結果責任の方法を取ることに

よって解決していけます。

そこはまた触れていきたいと思います。

また、

それがなかなかできないというので

あれば、そこには、

自分自身への信頼が足りない！！

ということがあったっり

するものです。

まず、

自分への信頼を取り戻したい

というのであれば、

是非、カウンセリングへ

お越しください。

1回から受け付けていますのでお気軽にどうぞ。

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また、

自分を信じていく上で、

大切なのは、

そこにある自分の本当の気持ちに

気づいていくことです。

まずはそこからです。

これを押し込めたり、

ないことにしてしまったり、

過食やアルコールや他のことで

誤魔化したり、逃避してしまったり

しないことです。

自分の本当の気持ちに気づいて、

大事にしていくということです。

心の奥底に追いやってしまった

奥底に抑圧されてしまっている

自分。

そこに取り組んでいくのが

シャドーワークでもあります。

マインドフルネスや

コアトランスフォーメーション

ストレスクリアメソッド

などの心理メソッドです。

また、

この心理メソッドが分かりにくい

かと思いますので、

心理メソッドについては

先日わかり難いところを解説していますので

まだ聞いていない方は、

是非、こちらから音声を聞いてください。

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