摂食障害で、知らぬ間に、“これ”に人生が支配されている恐さ！
こんにちは。
過食症・拒食症の摂食障害カウンセリング
さて、
もし、
あなたの人生が、
自分がまるで知らないところで
支配されていた！！
としたら、とても恐いお話ですよね。
でも、
実はそれが、
多くの人の身に実際に起きている！！
としたら・・・・・・
それが、
実際、現実でもあるのですが・・・・・・
信じられますか？？？
今日はそのへんのお話です。
続きはお知らせの後にどうぞ！！
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≪お知らせ≫
人生を変えて幸せを掴んでいくために効果的なのが、
無意識にアプローチする心理療法やである、
シャドウワーク、
ヒプノセラピーや
ＮＬＰコアトランスフォーメーション
やストレスクリアメソッド、
そして、
マインドフルネス
や
瞑想
への取り組みです。
そして、
普段のコミュニケーションや対人関係
のありようを変えていくことと、
物事の捉え方や考え方を変えて
いくことがとても大切になってくる
ものです。
これらを、
個人的に学んで実践していく
となるととても困難を伴って
しまうものです。
そこで、これから、
その自己変容の方法を皆と一緒
に学び、皆と一緒に幸せを掴んでいける
ような場をつくっていきたいと
考えています。
とりあえず今回は、
ダイエットがうまくいかない人や
過食・拒食などの摂食障害で悩んで
いる方向けの会員制コミュニケティを
スタートします。
まず、
ご参加に興味のある方は、
ＷＥＢセミナーがありますのでご視聴ください。
ご視聴日時をこちらのページで
ご指定してご予約ください。
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次第終了になります。
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さて、
自分の知らないところで
人生が支配されている！！
この人生を支配しているのが、
“自分の思い込み＝コアビリーフ”
です。
前回もお伝えしたところです。
潜在意識下にある無意識だから
自分ではわかりません！！
気づかない！！
わけです。
これは誰にでもあることです。
無意識下に潜んでしまって、
“まさかそんな信念を持って
しまっているはずがない！！”
といったように気づかないのです。
そのようになってしまうのは、
心の傷に触れたくないし
見たくないといった逃避や抑圧
といった問題もあります。
思い込みに気づくためのサインは
“感情”
なのですが、
感情を抑圧してしまっていると
益々気づき難くなってしまいます。
感情の抑圧は、傷からの逃避
という意味もありますが、
家庭環境や社会環境、教育・文化など
の風潮によって抑圧されてしまう
場合も多くあります。
人間の記憶というのは、
感情が伴うことによって深く
刻まれます。
だから、感情を手繰っていくと
思い込みに繋がって
いくのです。
でも、
感情を抑圧しているとその手がかり
がなくなってしまいます。
ここでいう感情は特にネガティブな感情です。
ポジティブな感情は豊かでも
ネガティブな感情を抑え込ん
でいるという人が実に多いのです。
（感情からの逃避や誤魔化しや紛らしなども・・・）
そして、
もうひとつ気づき難くしてしまうものとして、
“自動反応”
という性質が大きく影響しています。
人間には無意識のうちに反応してしまうという、
とても便利（？）な機能を持ち合わせています。
意識して行動しなくても自動反応的
にできてしまうのです。
わかりやすいのは、
自転車の運転や車の運転などです。
自転車に乗る時に右足そして
左足を動かして、腕でハンドル
をコントロールして、全体でバランスを
とってといったように
頭で考えて意識して行うことはありませんよね。
それと同じように、子どもの頃に
身につけてしまった、
心理反応パターンというのは、
自動反応的になっているのです。
だから、
なかなかか気づくことができません。
例えば、
極端な例になりますがＤＶの問題。
“私は虐待される”
という思い込み＝コアビリーフを
持っている場合です。
本人はそんなこと思い込んでいる
などとはまるで気づきません。
でも、
無意識のうちに自分を虐待する
ようなパートナーを選んでいたり、
虐待を許容してしまったりします。
“私は虐待される”
という信念を持っている場合の
自動反応としては、他に、
“他者を信用せず自己開示しない”
という自動反応、
あるいは、
“他者を利用してやられる前に
自分から相手を虐待する”
といった自動反応をしてしまう場合もあります。
この自動反応というのはとても優れた
機能であると同時に
少し困った側面もある訳です。
ここを修正していくには無意識を扱った
カウンセリングが
とても大切になってきます。
そのための切り口は、
“どうにも苦しいネガティブな感情”
“変えたいけど変えられない習慣や行動”
になります。
これらを糸口として、
無意識下へアプローチしていきます。
ここを切り口にしていくこと
によって、その奥底に隠れて
いる、思い込み＝コアビリーフが
明らかになってきます。
そして、
そのコアビリーフを変容させていく
というところがとても大切になってくる
わけです。
そのためにとても効果的なのが、
無意識にアプローチする心理療法
ヒプノセラピー
ＮＬＰコアトランスフォーメーション
ストレスクリアメソッド
です。
ショドウワークとも呼んでいます。
無意識下に抑圧されたネガティブの
自動運転化してしまって、
コントロールできなものが、
シャドウ
です。
シャドウワークは、
深層意識からの変容を可能にしていきます。
そこを変えていくには、
まず、自分の内面と向き合って
気づいていくことがとても大切です。
気づきと癒しと深い変容が
人生を変えていってくれるものです。
そこは、
一人で取り組んでいても
困難が伴うものです。
是非、セミナーや個人セッションを受けられて
気づきと癒しと変容を体験していって
いただけるとよろしいかと思います。
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それではまた！
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