”ボ～～～っ”のすすめ
最近、ちょっと忙しい～！
休めなぁ～い！！
このような不況の世の中だと、何かとやらなければいけない
ことも増えて忙しくなります。
気持ちに余裕もなくなります。
通勤電車の中を見渡すと、
多くの人は携帯を見ていたり、
新聞や本を読んでいたり
なにかと忙しくしています。
寝ている人も多いですが、
その方は、ほんとお疲れさまです。
特に性格的に休めず、
忙しいばかりという人が結構います。
気持ちに焦りや不安があり、
休日でも、心が休まっていない人です。
静かにリッラクスする時間を
なかなかつくれない・・・・
そうこうしていると、
心も身体も、
どんどん疲れていきます。
少し上手に心を休めると、
とてもよいです。
瞑想まではいかなくても、
”ボ～～～っ”
とリラックスすることはとても大事です。
心も身体もとても休まるのです。
きっと、ほとんどの人は何かしていないと落ち着かない
あるいは、心が休まっていない
のだと思います。
朝起きたらすぐＴＶをつける、携帯をチャックする、パソコン
を見る・・・などなど
静かでリッラクスした時間を過ごすことは少ないようです。
実はそのことが、
”自分への気づき”
に大きく影響しています。
忙しく外の世界とのお付き合いばかりだと、
自分の内面はどこかに置き去りにされてしまいます。
本当の自分がどこかにいってしまいます。
”ボ～～～っ”
として自分を見つめていると、
自分への気づきがあったり、
心が穏やかになったり、
その浮かんでくる心の様をみていると、
心が浄化されたり、
身体も癒されてきたりします。
そして、更に素晴らしいプレゼントが、
あなたを待っているのです。
それは、素晴らしいアイディアというプレゼントです。
静かに”ボ～～～っ”としていると、
心身の癒しとともに素晴らしい閃き！！
があなたを待っているのです。
時間の取れない人は、歩くときに少しゆっくり歩いてくつろいだり、
電車の中で”ボ～～～っ”とするのがお薦めです。
