【摂食障害はあなたの鏡！！対人関係が大きく影響している】～摂食障害カウンセリングSINBIブログ

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【摂食障害はあなたの鏡！！対人関係が大きく影響している】

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

さて、

カウンセリングでは、多くの場合、

対人関係がポイントになります。

対人関係療法でもそうなのですが、

摂食障害やうつ病の原因や様々

なことがうまくいかない、

ストレスがとても多いというのは、

そこに対人関係が絡んでいたり、

対人関係に関わる問題を抱えてしまっ

ていたりするものです。

　そこには、鏡の法則などの投影といった、

自分の内面がそのまま対人関係に現れる

という現象があったりします。

つまり、

自分が抱える内面の問題がそのまま

対人関係に現れてくるということです。

それは、

内なる子どもの自分である

インナーチャイルドにも関わる

ところです。

今日はそのへんについてです。

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さて、

カウンセリングでは、対人関係を

大切にしているというお話でしたが、

そこにはとても深い本質的なものがあります。

まず、対人関係で何を見ていくべきなのか？

というと、普通は、

”対人関係がうまくいっているかどうか”

ということになるのですが、

カウンセリングでそれを聞くと、

”対人関係はうまくいっています”

”問題ありません”

という回答が返ってくることがとても多いのです。

さて、

対人関係がうまくいっているのに、

なぜ、摂食障害やうつ病になってしまうのか？

ここのところが重要なポイントに

なってくるところです。

”対人関係がうまくいっている”

と本人が思っているところです。

実はここには、

”対人関係をうまくいかせている”

というように、

”どうにかうまくいくように

自分が無理している”

というのが、本当のところなのです。

だから、

カウンセリングで対人関係に焦点を

あてていく時には、

その関係が表面上うまくいっているのか

どうかということは、

あまり意味のないことになります。

大事なのは、その対人関係で起きてくる

本人の内面の動きなのです。

それを簡単に見ていくためのサインが、

感情や気持ちであったり、

胸のあたりの

”モヤモヤやイライラ”

なのです。

更には、身体の状況であったりします。

身体は、疲れてやすい、肩こり、冷え、

頭痛、身体が重いなどなど・・・

摂食障害の例で言うと、

その元になっているエネルギーは、

この感情や気持ちの

”モヤモヤやイライラ”

だったりします。

だから、

対人関係に焦点をあてて見ていくというのは、

“その関係がうまくいっているかどうか？”

ということではなくて、

”気持ちがどうなのか？”

ということです。

そして、更に大事なのが、

“その気持ちがどこから生じてきているのか？”

ということです。

その気持ちの源を突き止めていく

ことが大切です。

その多くは、

コンプレックスであったり、

自分を責める罪悪感で

あったりします。

内面に自分を責める罪悪感であったり、

コンプレックスを抱えて

いると、人は、人間の本能として、

それを、隠したり、正当化したり、

見なかったり、無いふりをしたりと

自分を防御したりや他者を攻撃する

ようになっていってしまいます。

人を批判したくなったり、比較したり、

自分を責めたり、逃避したりと・・・・

それが内面にあるものを投影する

ということであり、

対人関係に大きく影響を与えていく

ものになります。

それが、

いつも取り上げている仮面や

インナーチャイルドでも

あるのです。

自分の中にある罪悪感やネガティブ

な感情が、対人関係に投影されて現れて

くるということです。

だから、対人関係をみていくことに

よってその人の内面が

わかってくるのです。

そして、

抑圧された感情は消える

ことなく、シャドウ化して人生に

様々な影響を与えます。

シャドウは無意識の何か

コントロールできない感覚を

つくりだします。

そのようにして、

カウンセリングでは焦点を

絞っていきます。

そして、

大事なのが無意識下に抑圧された

シャドウを扱っていくということです。

その心理療法が、

インナーチャイルドワークや

コアトランスフォーメーション

ストレスクリアメソッド

などです。

これらシャドウを扱った心理療法は

本当に効果的なので是非一度体験して

いただけるといいと思います。

更にはマインドフルネスなどの瞑想法

なども役に立ちます。


マインドフルネスが深いところから

満たしていってくれるものです。

自分で取り組みたい場合には、

マインドフルネスです。

マインドフルネスついては

こちらをご覧ください。

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でも、

プロの力を借りたいという場合には、

インナーチャイルドのワークと

ＮＬＰのコアトランスフォーメーション

やストレスクリアメソッド

がお薦めです。

癒しが必要という方は、

カウンセリングをしながら、

イメージ療法で、子供の頃を癒して

いくのがいいでしょう！

インナーチャイルド癒しや

胎児期退行による生まれ直しでの

幼少期を癒していくセラピーがお薦めです。

催眠療法（ヒプノセラピー）専門サイトは、

こちらから　⇒　http://www.sinbi-s.com/index.html

それではまた！